手机浏览器扫描二维码访问
开韧带不是一次,而是各种姿势都来一遍。
下腰,劈叉,压腿,腹背运动,仰卧起坐,引体向上等等,这些都是基操,而每一次都是做到陈6身体承受的极限。
如此来回折腾,从而拉伸身体中的韧带使肌肉锻炼得更为修长挺拔。
老徐他们的手段相当粗暴,不过他们对程度的掌控确实也很到位,陈6是感到疼,像是被拆了一样,但是没有一次是伤到筋骨的。
这一点,没有丰富经验的老手还真做不来,否则不仅起不到开韧带的效果,反而把韧带给拉伤。
总之,一轮下来后,陈6只能是躺在训练场上,看着天空是生无可恋。
可以说,这个周末是陈6长这么大来,最刻骨铭心的一个周末。
那些被折腾的其他人,比陈6还惨,趴在地上痛苦的呻吟……
这罪受得,真的是太痛苦了。
陈6不时在想,麻痹的狗系统,没事让他来当兵干什么,纯粹有毛病!
老兵们可不管这些新人的死活,拉完之后,就站在一边有说有笑的,相互之间还在探讨刚才的手法有点生疏,力道掌控的还不是很够完美,找机会得练练才行。
陈6听了是一阵无语。
老徐还算有点良心,将陈6扶了回去,否则以陈6现在的状态,估计得继续躺一个小时,才能彻底恢复。
他扶着陈6,走到一边没人的时候,一本正经说:“陈6,其实我和你小姨也没什么,你不用多想,想想看,我和你小姨总共才见了两次面,能够撞出什么火花来,现在我和你小姨,连电话都没打几次,你觉得有什么可能?是吧?”
“你现在还小,很多大人的事情,你现在看不懂,等你以后真正长大了,自然就会明白了,现在你要做的就是沉下来心来,来当兵,就要专心,其他的心思不用多想,廖学兵就是一个很好的例子。”
“班长不会看错人的,你是一个非常有潜力的兵,你小姨让我好好带你,我答应了,但是光是我努力,没用的,还是得靠你自己,自身打铁硬,才是真的硬,否则就是扶不起的阿斗。”
“当然,你不是阿斗,班长说了那么多,明白我的意思了吧?”
半真半假,老徐这家伙向来喜欢说反话,跟我小姨没什么?你是想来点什么吧,还给自己脸上贴金。
当然陈6也不会这个时候傻傻的去点破。
两人回到宿舍,陈6一进宿舍,直接就躺到了床上,出长长的喘声,吐了一句,“太舒服了,这种感觉真好。”
韧带被强行来开后,陈6整个都像被拉长了一样,现在终于可以放松,那种全身酸爽的感觉,让他都有种来了一次大保健的痛快。
老徐扫了一眼宿舍,没看到王兵和张来福,便问道:“王兵和张来福呢?”
铁牛道:“报告班长,他们说去小卖部了,很快回来。”
徐江点了一下头,也没说什么,毕竟是周末,偷闲去小卖部买点零食也正常。
当初老徐当新兵的时候,不也是这样?
铁牛看到陈6躺在床上,那一脸舒服的样子,感觉有点不对劲,赶忙走过来问道:“班副,啥情况?你这是难受,还是舒服啊?”
陈6闭着眼睛,现在根本不想说话。
其他人也都望了过来,看到陈6半死不活的样子,好像是小媳妇被折腾惨了一样。
这可不像是班副的风格啊。
顿时,一个个都围了过来。
“班副,什么情况?要不要我们送你去医务室?”
“班副,看你这样子,在享受?”
“……”
众人你一句我一句的。
徐江道:“行了,没事,就是帮助他长高了一些,他现在正在享受长高的过程,让他休息一会,就好了,都散开吧。”
身材不高的铁牛兴奋道:“班长,是真的吗?我觉得我的个子还不够高,班长,我也有这样的福利吗?”
其他人的眼睛也跟着亮起来,毕竟男人谁不想自己长高一点,威猛一点?尤其是对身高偏低一点的人来说,增高是他们的梦想。
“班长,我们也想增高。”
“是啊,班长。”
这个时候,他们看老徐特别的顺眼,毕竟老徐的身高摆在那里。
老徐嘴角露出一丝笑意,还没有开口,躺在床上的陈6吃力的翻身过来,道:“铁牛,兄弟们,明天你们都有这样的福利。”
...
简介关于海贼醒来就在推进城的我怎么办我叫李希特,醒来就在推进城,身份还是一名大海贼。但我一点也不慌,因为我有系统。多年后,坐在王座上的希特看着面前的时空门后,不禁微微一笑,他知道,新的征程要开始了。紧接着,大手一挥,麾下的朽木白哉志村团藏杰克斯派罗昂热基尔达斯琴酒西索叶孤城格罗博士贞德沸羊羊卡塔库里烬鹰眼克洛克达尔甚平等人纷纷推搡着想要挤进空间门,想要第一个踏足新世界。ps主角开局推进城,马上快进到顶上战争。半无敌流,征服海贼世界后将会率领麾下势力攻占下一个世界。...
简介关于我的提瓦特修仙之旅自诩科学修仙流的天赋型选手,李平安莫名其妙突然掉到提瓦特大6,开局就蹲号子怎么办哦这个寂寞的系统又是怎么回事啊?...
作品简介关于灵魂摆渡,三界渡鬼人地藏王菩萨曾立下宏愿众生度尽,方证菩提,地狱未空,誓不成佛。明天骄天生阴阳眼,从小便能看到世间众鬼。一天,一个舌头泛黑的老鬼找上他,让他帮忙完成生前心愿,否则便害死他的家人。明天骄置之不理。直到那天父母亲人惨死在他眼前,明天骄便再也摆脱不了那些东西的纠缠...
作品简介关于快穿之桔梗花的救赎商桔梗她穿书了!救赎拯救系统告诉她需要在小世界达成救赎等级sss,才能回到自己主世界。她需要成为男主们的白月光朱砂痣,并且让他们重拾爱与希望。桔梗认认真真的完成着任务,可随着任务的不断推进,系统现了不对劲。系统抱紧自己的小毯子,十分苦恼为啥宿主聪明美丽大方善良,可结果是be呀。也许桔梗花的话语便是幸福的再度降临,也许不是救赎,是无望!...
一觉醒来变成了女孩子,还是长腿细腰大胸的御姐!!本来只想一个人苟着到老,没想到竟然被校花看上那还能怎么办?谁能拒绝和美女贴贴?林雨看似御姐,实际甜美乖巧的软妹凌雪外人面前的高冷御姐,私下确是不折不扣的老婆宝女变身,和长御姐在一起了...