手机浏览器扫描二维码访问
砰!
外侧死角。
砰!
底线中路。
砰!
外侧内角。
高文站在球线的后方,面对墙壁,距离十二米,正在进行球落点练习。
网球场的长度是23.77米,半场也就是11.885米,所以对墙练习球的时候,也是以十二米作为标准;墙壁上用胶带整整齐齐地贴着一个“九九八十一宫格”,要求每次球都能够精准地落在目标格子里。
仅仅是靠近球底线的一个纵列上,就划分为九个落点,而高文的每一次球练习,都能够准确命中。
等等,不是说球是高文的弱项吗?
先,这是练习,没有压力,命中率自然大大提升。
其次,高文的球是弱项,但真正的弱点还是在于力量,而不是落点;而且,即使是力量也是相对的,不要忘记了,193厘米的身高就保证了球入射点的高度,以身高优势全力下压,这就保证了网球的过网高度和击球度。
另外一位传奇球大炮选手伊沃-卡洛维奇(Ivo-kar1ovic)的身高,就足足达到211厘米,堪称巨人。
身高往往能够成为球环节的先天优势,但网球却不是篮球,身高不是越高越好的。
在职业网球展的很长一段时间里,普遍观点认为,网球球员的最佳身高应该在18o厘米到188厘米区间,并不是越高越好的。
一来,移动脚步,身高过一定数值之后,移动就不够灵活,甚至显得笨重。
二来,重心过高,面对下旋球的时候,球员必须蹲得够低才能够将网球拉起来,但身高太高的球员往往“蹲不下去”。
“四巨头”之中,罗杰-费德勒和拉斐尔-纳达尔都是185厘米,诺瓦克-德约科维奇是188厘米,全部都在这个理想区间之内;只有安迪-穆雷(andy-murray)是191厘米,稍稍高出一些,但也不多。
不过,伴随着训练方法的进步,在1995年之后出生的这一批球员里,19o厘米以上身高的球员开始逐渐增多,他们具备身高所带来的优势,同时也具备出色的移动和脚步,先天条件得到更高效的转化。
193厘米的身高,确实为高文的身高带来更多积极的影响,但真正限制球的,还是力量。
力量上不去,一方面球的球也就上不去,另一方面球的尾劲也相对薄弱,无法制造更多威胁。
高文也知道自己的力量不足,所以在球的时候,对落点的练习也就更加精细,然后再充分利用身高优势弥补短板,希望在球环节能够创造出更多机会——从落点的精准度来看,高文一直都不错。
砰!
砰!
网球碰撞墙面的声响,踩着奇妙的韵律在球场回荡着。
很快,高文就现系统提供的训练手册,确实有着不同之处,更加精细、更加详尽、也更加具有针对性。
比如说内角球,瞄准球区内侧的死角,就在这一个落点上,系统还提出了更多更细的训练要求,不仅仅是平击球和旋转球两种而已。
平击球,顾名思义就是大力击打,网球缺少旋转,直来直去,以球和力量全面灌注,顶尖球高手的平击球平均球都在时两百公里以上,平时训练也就是全面力、练习落点。
系统却提出了不同的刷球方式,也就是球拍拍面刷过网球的时间,时间越短,网球落地之后的弹跳就越低;时间越长,网球落地之后的弹跳就越高。
也就是说,尽管平击球缺少旋转的变化,只是以度取胜,但系统还是要求平击球也能够出现变化,打乱对手的接球节奏。
想象一下,对手看到是平击球,想当然地在腰部和胸部之间的舒适区域接球,结果网球弹跳高度却在舒适区域之外,他们必须重新做出调整,如果调整不及时或者不到位的话,要么就直接接丢、要么就是回一个菜球。
旋转球,充分利用球拍与网球的摩擦来制造变化,度和力量相对应地减弱,平均球时可能降低到一百八十公里乃至更低,但是上旋球、下旋球、侧旋球的变化,却能够为对手的判断增加难度。
系统也提出了严苛的训练要求,上旋、下旋、外旋、内旋,还有最特别的两种方式,加力的急蹿和减力的凝滞——
前者也就是尾劲,落地之后的弹跳度比想象中更快;后者则是诱敌深入,落地弹跳之后就已经没有什么力量,几乎无法往前走。两种球的变化,本质都在于改变节奏,打乱对手的预判,迫使对方手忙脚乱。
也就是说,仅仅一个落点,系统就提出了十二种搭配组合,然后每一种方式都要求出十个正确的球。
如果球效果没有达到预期,那么就必须再重新一个,一直到符合预期效果为止。
砰!
砰!
一个,接着一个,再接着一个。
转眼就已经练习了一百五十多个球,整个市购物推车里面的网球直接全部清空,芥末黄的网球散落在网球场的角角落落,太阳正在缓缓地爬上头顶,汗水已经将衣服湿透,沐浴在金色阳光里,头之上蒸汽腾腾,就好像正在苦练神功一般。
尽管,这只是一个落点的球练习而已,想要完成球环节的所有练习,恐怕还是需要长年累月的沉淀,不可能一蹴而就;但高文依旧能够感受到胸腔里漫溢的幸福和快乐,笑容就在急喘息的嘴角绽放开来。
因为重新回到球场,感受着大汗淋漓的畅快;也因为付出就能够得到回报——系统应该正在计算成长潜力值,结果绝对令人期待。
按照游戏经验来看,前期升级都比较容易,打一只两只哥布林小怪就可以累积经验1oo%了,那么他刚刚练习了一百五十多个球,即使无法直接升级,经验累积应该也非同小可了吧……才怪。
“成长潜力:37.o5%”
什么?
一百五十个球,成长潜力才增长1%?
简介关于入宫做才人,她又野又欲一路上位非双洁,雷者勿入,前期谨慎被猜忌,后期宠,节奏慢,喜欢爽文快节奏的,慎入。时妍作为双料影后,资深宫斗剧大咖,穿越到后宫,怎么能认怂呢!皇上是什么?安心搞事业不香吗?不奢求帝王宠爱的人间演技派,清醒而聪明的小妖精。你不害我,我不害你,咱们姐妹甜甜蜜蜜。你若害我,我必灭了你。心肠好,不意味着是大圣母,麻烦别把我当冤种对待。...
简介关于丧葬店老板,让岛国投降鹰酱覆灭吴葬穿越到平行世界,在孤儿院中被老吴头领养老吴头死后,他继承了老吴头的丧葬用品店店里效益不好,准备用短视频平台带货研究之中,他刷到一个搔弄姿的短视频,却忽然收到了系统提示女主播长期靠擦边球骗赏谋取利益,今晚出门被人报复砍杀!死亡概率1oo!完美级客户,请提前关注并留言!吴葬反手甩了个关注后留下评论这条评论没人相信,他因此还挨了顿骂当天晚上,女主播真的出门了,而且嘎了第二天,网友们现吴葬关注的人居然全都嘎了所有人瞬间吓傻随着吴葬关注一个嘎一个,他所到之处,全网跪求饶命一天,樱花国的战争贩子为了嘚瑟,创建了龙国的短视频账号葬爷!快嘎了这逼!小矬子!你等死吧!葬爷会出手!战争贩子你们这群猪就会叫!吓唬谁呢?来呀!我看看我是怎么死的!吴葬如你所愿!...
aaaaaataroertyaaogiaaantentaaaigsrcaoofiesarticeia313168831688sjgaborderaoaa...
简介关于战神乔峰,邪修杨过,制霸异界!不是穿越,不是穿越,不是穿越!属于穿梭,属于穿梭,属于穿梭!乔峰雁门关自杀未死,跌下悬崖时,撞开了去往异界的通道。可谁知跌入天牢里,却也因祸得福。吃九转神果,悟九转神功。他一出天牢,便是圣力境。在异界依然勇猛,所向披靡。...
林瞳,一朝被雷劈,穿进了一本手打三千字差评的大女主修仙文对此穿成了人见人嫌的乞丐林瞳表示,没事没事,活着就行穿成了出场就挂的炮灰林瞳微微一笑,不怕不怕,跑的快就行作为修仙文中一个命比纸薄的...
他曾经是最优秀特种兵,是搅动国际风云的王者,却最终家破人亡。携带好人系统重生,上天要他做尽天下好事,他要去拯救那个万人敬仰的家族,要去守护那个他和战友们曾经为之牺牲奉献的国家上一世的遗憾都要一一弥补,上一世的敌人都要全部消灭。一切重新来过,他能否守护身边的一切,不再让悲剧重演,不再让爱人失小说关键词重生兵王闯都市无弹窗重生兵王闯都市txt全集下载重生兵王闯都市最新章节阅读...