韩三千小说

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第28章 生病了（第1页）

第二天，一大早李满满将水盆里剩下的四条小鲫鱼煎了。又将剩下的野荠菜和两只虾炒了一盘菜，配上两碗白米粥和蒸山芋，两个煮鸡蛋。

“妻主。”

秋苗看着面前丰盛的饭菜，拿起筷子却迟迟下不去手。

他觉得太浪费了。

连续吃了两顿有肉有菜的饭，他已经很满足了。

“妻主，其实不用放这么多油的。一点点就可以了。”

“用筷子沾一下，我爹之前就是这样做的，这样做出来的饭菜也很好吃。”

秋苗对李满满认真地说。

李满满却是笑了。

“油脂也是人体必须的。你有没有感觉到自己身体最近有什么变化？”

秋苗不明所以地看着她，呆呆地摇了摇头。

“既然我都做出来了，不吃就浪费了，先吃完再说吧。”

李满满说着，拿起筷子夹了一条小鱼放进了秋苗的碗里。

“奥。”

秋苗乖巧地点头。

这顿饭依旧吃得有滋有味，李满满放调料时从不节省，味道能鲜明地尝出来。

而之前秋苗做饭时，总是舍不得放盐放醋，做出来的菜，清汤寡水的也没什么味道。

李满满之所以和秋苗争夺锅灶使用权，很大一部分原因是因为这个。

她已经每天睡硬邦邦，还不平的木板床很难受，还每天忙碌又没有任何娱乐，再不吃得好一点，生活里唯一的乐趣也没有了。

“我没有感觉到自己身体没有什么变化？”

秋苗仔细想了想。

这两天，好像是他的胃口变得更好了。

李满满摸着肚子打了一个饱嗝，才开始说话。

“自从我来到……自我吃了自己做的饭之后，感觉肠胃舒服了许多，身体也舒服了许多。”

“最重要的是排便顺畅了。”

她直接开门见山地点出来，令秋苗一下子热了脸。

她一说，他立刻明白了。

这种私密话题很少有人谈起。

还记得他从小就很少吃油，去茅房的时候总是很费劲，之前还见过血，他一直习惯了。经妻主这么一说，他才感觉到自己这两天和她一样的通顺。

“长期不吃油，会导致人营养不良，育迟缓。而身体的脂类物质都藏在皮下，会影响人的肌肤，使皮肤干燥、无光泽、长皱纹，油脂能给身体提供脂溶性维生素，不吃油会导致脂溶性维生素缺乏，会引起肝、肾、神经相关的疾病，同时还会产生排便困难。”

秋苗听得目瞪口呆，他似懂非懂地看着李满满。

只听懂了其中一些关键词。

“肌肤干燥，无光泽，长皱纹。”

难怪他的两只手，脸，都干枯不光滑。像中年夫郎一样，被村里人嫌弃长得丑。原来还和吃的食物有关。

李满满却是深深明白油脂对人体的作用有多重要。

在现代时，减肥的姐妹两天不吃一滴油，就拉不出来了。油脂不仅仅参与人体内的消化系统，更重要的是给肠道里面的食物也起到润滑作用，若是不够，肠胃蠕动的负担也增加了，从而引起腹部不适。

她来到这里这些天，深深感受到现代饮食是有多么丰富多彩和全面。而这里，很多美食都无法享受到。

——

——

早上吃完饭还不热，李满满就带着秋苗前往村里。

两个人一路过来，遇到了几个同村的大婶大伯，一一和他们打了招呼。

走到刘槐花家门口，就看见秋苗爹在门口劈柴。