手机浏览器扫描二维码访问
听到许菁菁这么说,我露出微笑。
从沙上起身,我就将拖鞋放在了一边,随后几步走到瑜伽垫上,单腿往上,慢慢伸展,接着就是一招‘朝天一炷香’。
朝天一炷香,对于普通人来说,难度极大,因为大腿和小腿是笔直往上,举过头顶,可以说脚尖肯定是过脑袋有一定距离的。
整个人挺拔无比,动作行云流水,没有任何生疏的迹象。
“我的天,林、林哥你也太强了吧?”周茹双眼大瞪,吃惊地叫出声。
“这、这也太专业了,林哥你腿怎么这么长,你这身材比例,绝了!”许菁菁也是惊呼一句。
一招开腿动作,就让周茹和许菁菁吃惊,我有些想笑,其实这对于瑜伽老师或者专业的舞蹈老师来说,并不算什么。
收回腿,我双掌撑地,接着就是一个一字马!
“我靠,腿打的好直,林哥你好专业!”
周茹和许菁菁蹲在我的左右,她们近距离观察着,就好像是拿破仑现了新大6。
“喂,没必要这么激动吧?”我收回腿,坐回到了沙上。
“天那,原来林哥你说的都是真的,你真的是舞蹈学院毕业的,真的开过舞蹈室,也当过舞蹈老师,这一招一式,太专业了。”周茹双眼放光。
“你们瑜伽练的怎么样?”我拿出一杯茶,抿了一口。
“我们都不会一字马,就是下不去。”周茹嘟了嘟嘴,而许菁菁也是尴尬地点头。
“没有开韧带吗?你们的瑜伽老师没教你们?”我好奇道。
如果是买了课,有老师带,那么一字马说实话并不难,只要多加练习,还是可以做到的。
“我们哪有闲钱学瑜伽呀,都是在家自己摸索,学着电视里练。”周茹摊了摊手。
“林哥,你能帮我们开韧带吗?我们想学!”许菁菁突然冒出一句。
“啊?这不好吧,这开韧带,会有些肌肉的拉扯,而且你们要先热身,不是说开就开的。”我有些不确定地问道。
“我们现在就热身,然后林哥你帮帮我们。”许菁菁说着话,她就和周茹在瑜伽垫上开始压腿。
看着两人来回压腿,并且试图劈叉,我抿了抿嘴。
也就十分钟左右,许菁菁就平躺在瑜伽垫上,此刻她已经开始等待我的教导。
来到许菁菁面前,我示意她的腿慢慢打开。
“疼的话告诉我,我开腿,基本上都是循序渐进的。”我慎重开口,开始帮许菁菁开腿部的韧带。
九十度、一百三十度、一百五十度!
随着时间的流逝,许菁菁的脸色开始赤红。
“额!”许菁菁轻哼出声,此刻周茹更是半张着嘴。
我的额头已经出汗,许菁菁的声音让我有些尴尬,不过我还是正色道:“能撑住吗?后面会很关键!”
...
保家仙!请保佑我女儿平安归来!江秀云对着神龛虔诚的插上三炷香。穿越到原始社会饿了三天的江花抓起突然出现的大白馒头就咬了一口!保家仙显灵啦,你妈上供你就能吃!江秀云看着神龛中消失的贡品大惊失色!!糖醋排骨,红烧鱼给您老人家安排!等等?吃鱼只吃这块肉,这显灵的好像是我女儿啊!!字条暗号传起来!女儿别怕!吃的喝的妈来送!穿越原始采蘑菇我妈市卖疯了...
小雪莲精谈墨眼看就要化形却被人摘走,转世投胎成谈家备受宠爱的小女儿。直到她现,自己竟成了前世从师尊的世间镜中看到的那个悲催炮灰,被绿茶表妹当做嫁给魏刻礼的踏脚石后,更被害惨死。父母一夜白头,三个哥哥为她报仇反落得身败名裂,下场凄惨。但这辈子既然有她在,谁都别想伤她家人分毫!谈墨跟我玩儿绿茶?今儿就让你见识见识满级大佬的茶艺!记者魏少,您最欣赏您夫人哪一点?魏至谦善良可爱,好清纯不做作。记者谈导,您的新片被观众奉为神作,您是怎么创作出这么牛的剧本的?谈大哥没有没有,剧本其实不是我写的,只是她要低调,不肯署名。记者谈天王,您的新歌已经问世,立即横扫全球榜一,词曲创作简直神了。谈二哥哪里哪里,词曲其实是一个对我非常重要的人创作的,要是没有她,根本没有这歌的成功。但她低调,不肯署名。记者谈画家,您这幅画一问世就被拍出了十位数的天价,不知道灵感源自哪里?谈三哥都是因为她。记者谈大哥谈二哥谈三哥妹妹从来都是这么帮我们,不求回报。魏至谦谈墨这么单纯,没有我的保护,她还不得被那些绿茶白莲欺负死啊。众人摔!到底谁欺负谁啊!...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
晏音,修仙界第一宗门宗主,一朝雷劫身殒,重生在星际时代,一个被家族驱逐,资质废物的少女身上,还穷困潦倒!曾挥金如土,精致晏大佬大款音无法忍受如此落魄!为过上好日子,晏音只好把昔日所学的各项技能拿出来赚钱。炼器自己就能打架凶的机甲要吗?炼丹不用治疗舱也可以恢复伤势的丹药要吗?绘符防身又可治愈精神力狂暴,要吗?后来,晏音风靡了全星际。...
简介关于隋唐签到五年,朕已无敌天下综武世界,诸国林立,江湖门派,高手如云。穿越成为杨广,得国运召唤系统。开局便召唤剑甲李淳罡,一剑镇天下!再召陈芝豹,一万大雪龙骑,横推天下!召大唐不良帅,三十六天罡号令江湖!数次召唤之后,朕已无敌天下!朕心即天心,今日立地上仙国!...