手机浏览器扫描二维码访问
第四十七章 三重浪与磨盘磨皮法（第1页）
“好，那为师就先教你三重浪。”
于是，金福开始手把手教导着石运三重浪。
这三重浪，的确非常复杂。
也有独特的呼吸法。
要配合呼吸。
而且，还需要调动肌肉的力量。
光是这一点，对外功武者来说，就非常困难。
反而是对内家拳武者轻而易举。
不过，只要长时间练习。
终究能够练成三重浪。
“你先把三重浪的方式都牢记于心。”
“至于练习，反而不急。这需要长年累月的练习，才有可能掌握。”
“就算是为师，至今也不过只是掌握一重浪罢了。”
石运点了点头。
他的确是有些摸不着头绪。
毕竟，三重浪太复杂了。
连头绪都摸不到，更别说形成武功烙印了。
要形成烙印。
至少得完整打出一次三重浪。
不过，石运也不着急。
迟早都能形成三重浪烙印。
到时候，往绿色加光环里一扔。
别说一重浪、二重浪了，就算是三重浪境界，石运也都能达到。
“三重浪就这样吧。它毕竟是打法，只能用来战斗。”
“对武者来说，最重要的并不是战斗，而是提升身体素质。或者说，提升境界。”
“比如，石皮境之上是铁皮境。”
“你还是得长年累月的磨皮，争取早日达到铁皮境。”
“到时候，就算没有任何打法，你双手的皮肤，也几乎刀枪不破，堪比任何神兵利器！”
石运眼神一亮。
铁皮境！
在石皮境之上，居然是铁皮境。
甚至还能够刀枪不入。
徒手夺兵刃，对铁皮境的金指门武者来说，简直如同家常便饭一般。
“为师会教你一套练法，叫做磨盘磨皮法！”
金福手一指屋子里的地上，居然有一块巨大的石磨，怕不是有几百斤。
“看到这块石磨没有？”
“只要能将双手放在这块巨大的石磨之下，承受巨压而不伤，那就算达到石皮境极限了。”
“至于现在，你就得从最小一块石磨开始磨皮。”
金福带着石运来到了院子里。
他指着院子四周的地上，有许多的石磨。
从小到大，似乎有着特定的规格。
“石磨的重量从十斤、二十斤、三十斤......一直到五百斤！”
“你从最小的十斤规格的石磨开始练习吧。”
“这同样有独特的呼吸法。”
随着金福的教导。
石运也渐渐明白了着石磨磨皮法的练习方式。
就是靠着一块块不同重量的石磨，压在双手之上。
有些时候甚至还需要推动这些石磨，在双手上滚来滚去的“碾压”。
一听到这里，石运都感到不寒而栗。
此刻，石运就看到旁边的荷冷月。
修真强少在校园
为了活命就必须靠近女人，这是什么破规矩？唐铮拥有九阳圣体这千年难遇的身体，却不得不吸收纯阴之力才能活命，为了活命，拼了！绝美校花女神老师妩媚少妇傲娇萝莉形形色色的女人走进了他的生活，令他纵意花丛，笑傲都市！修真强少在校园...
九叔世界的独裁者
无奈准备躺平的小伙曹坤意外穿越平行世界，成为一个小小的军阀头子曹昆，依靠着金手指的能力，逐渐发展壮大！看看身后的百十号面黄肌瘦的大兵，曹大帅摇摇头，还是先赚点小钱钱吧！没想到的是，这里居然也有s1赛季，想要搞点事情的小萌新表示无能为力！等到s2赛季时，咱就要露出獠牙，先拿谁开刀呢？嘿嘿理想很丰满，也很现实！可是现实又给了曹昆一个大大的逼兜！曹昆望着自己骨瘦如柴的身躯，想起昨夜那个娇艳欲滴的美人儿，颤颤巍巍的伸出大手，朝着外面喊道，快去请如快去请九叔！！！...
异界召唤之千古群雄
这里有西楚霸王‘项羽’。这里有绝代杀神‘白起’。这里有千古奇人‘鬼谷子’。这里有西府赵王‘李元霸’。这里有盖世猛将‘吕布’。这是一个开挂的故事，生死看淡，不服就干！人呢？快进来扶扶朕（疯狂暗示加入书架），朕要拿传国玉玺，给读者老爷们砸核桃！什么？不吃核桃？没关系，拿朕的金箍棒来。给读者老爷们先剔剔牙，再随朕前往天庭吃鸡！书友交流群573134668...
重生之都市最强神话至尊
这是关于任逍遥重生至少年时代的故事！你是隐世宗门弟子？一巴掌拍死！你是仙尊转世？一巴掌拍死！你是系统拥有者？再给你一巴掌拍死！这一世。待到秋来九月八，我花开后百花杀！正版订阅群56o933624重生之都市最强神话至尊...
魔头修仙：我有炉鼎三千
简介关于魔头修仙我有炉鼎三千面对强者我唯唯诺诺，面对弱者我重拳出击！阵器丹符全都不会，只会嗑药采补女修！我一直认为如今修仙界的资源分配是不合理的，在我没拳头之前，你们说的都对。现在我有拳头了！我只想做两件事，第一，把蛋糕做大，第二，重新分配这个蛋糕。谁挡在我的面前，谁就得死，以后修仙界只需要一个家族一个声音。谁赞成？谁反对？（无系统，半家族流，前期混子忽悠后期反派魔头）...
我的父亲是八戒
简介关于我的父亲是八戒萧峰本是猪八戒之子受罚，被封印一切技能下凡，借尸重生，成为一个小乞丐，被林家选为上门女婿，本以为是泼天富贵，不成想却是备受屈辱…天要压我，我自捅破苍穹，人若辱我，我当百倍奉还！仙尊岂是池中物，扫尽妖魔再问天！...