韩三千小说

手机浏览器扫描二维码访问

第100章 简单的动作吗(第2页)

不耐烦了唉,龚瑞妮本来是想让赵光然多放松一二,起码要让肌肉放松下,可是这小子不领情。

哼,竟然抱怨怎么不开始,抱怨这动作难度不大,那就索性让他感受下难的动作。

龚瑞妮扫了一眼都要开始停下来的赵光然,就猛的来个前屈式,这动作虽然难度不大,身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧,或脚前的地上。使用前额触到双腿,但不要拉伤。双膝保持伸直。

这个动作看人家做觉得不难,可是轮到自己做的话,那个难道。

龚瑞妮做了一遍后,示意赵光然也做,当然不忘把这个动作要做的要领说了下,“你可以做下。”

赵光然也不是一个傻子,在看到龚瑞妮做的时候,他就不再是那么放松,不过他还是觉得难道不大,不就是一个俯身要接触脚的任何一侧么。

虽然有难度,不过难道还是不够高,赵光然不耐烦的听了一遍之后,“放心吧,这么简单的动作我还是会的。”

真是一个傲娇的家伙,既然这么不耐烦,龚瑞妮也就没有追着说要点,不过还是在边上盯着,万一拉伤腿部肌肉或者韧带那不是闹着玩的。

赵旭然一开始也没有当回事,觉得难度不大,可是看到赵光然竟然做的各种有难度,他惊呆了。

龚瑞文也是惊呆了,不会吧,自家妹子竟然做的是这么有难度的动作

龚瑞文试了几次,现他竟然没有办法做好,而且他现如果他努力向下压的时候,有点没有办法压下去,除非是膝盖那弯曲。

问题是这个动作如果真的这么做那就是各种不合格,赵光然给龚瑞妮说了几次后,“我不试了。”

“我承认有难度,不过这个适合你。”赵光然可不会说他觉得他应该没有办法做好这套动作。

既然没有这个能力,就不要继续丢人显现,要不然这个妮子以后会不停的嘲笑。

啥适合不适合,这说话的水平真高,是不想丢脸吧,没有办法,这年头的男人就是各种死要面子,这才多大的人,竟然就是面子第一。

龚瑞文是觉得这个动作倒是可以做做,“好像这么做可以拉伸,可以长高吧。”

现在的龚瑞文满脑子的都是长大,对他来说所谓的长大应该长高,而要如何长高,他也是想了许久。

而现在有这么好的方式,他当然是各种不会放弃。

长高这个当然,“肯定会。”对啊,龚瑞妮觉得身为一个要立志做富二代的白富美,身高也是必须的。

虽然可以锻炼身体练出好身材,可是身高这玩意可也是很重要的,前世在育的时候没有多蹦达一二,就这么的错过最重要的机会,穿越一次可不能再犯这样的错误。

“妹子,以后我们一起练。”龚瑞文都不带考虑的表示他要每天跟着训练。

虽然出去和小伙伴认识熟悉,可以去更多的地方找好东西,可是这一切都没有他的身高来的重要。

“我也要。”赵旭然在边上咳嗽了声,也预定了一个位置。

呃,怎么这么一个大神竟然也要跟着学,这让龚瑞妮很是惶恐。

实在是压力是各种大,龚瑞妮总觉得赵旭然跟着学,会不会问为何她会这么一套动作。

这让她如何说,龚瑞妮总不能说这是她自创的吧,赵旭然的脑子可是各种的好使,记上二三十年那是一点难度都没有,如果他现她现在做的是印度穿过来的瑜伽动作,他会如何想。

龚瑞妮不知道赵旭然那时候是否还和他们联系,不过小心一二总归是好事。请牢记收藏,&1t;

热门小说推荐
嫡女倾城:重生六小姐

嫡女倾城:重生六小姐

她乃当朝丞相嫡幼女,本该过着千金贵女的生活。但由于丞相宠妾灭妻,生母又懦弱无能,实则被府中众人欺凌,从小过着奴仆之子一般的生活。及笄之日母亲被害死,后来被继母嫁给一位痴傻官家子,成婚当日却离奇身亡。...

逐梦时代

逐梦时代

简介关于逐梦时代此书又名强推已完结精品征文得奖幽默尖锐作品小县城出身的郑白,从小就励志当大集团的董事长,大家都觉得他在做梦。从小县城到上海,郑白在浦东把梦变成了现实,玩转儿了民宿和旅游行业,还顺便拐了个叫江东西的女孩给他当老婆兼ceo,过上了没羞没臊的总裁宠妻撒狗粮生活。q群号2o95o4o61欢迎各路英雄好汉。...

绝世唐门之终极冰神

绝世唐门之终极冰神

穿越绝世唐门,本想在极北之地混日子的云苍,却意外签到获得冰碧帝皇蝎武魂。剧情正式开始,云苍融冰帝得魂骨,在星斗大森林觉醒第二武魂诡秘之眼。极致之冰与极致的精神力,签到获得各种各样的功法武器魂技云苍从极北大地走来,加入史莱克学院,征服四大帝国,成为人类与魂兽共主。我说人类要和魂兽和平共处,你们就得按我说的做。神界若要干涉大6,我便灭了神界,天道若要逆我,我便改了这天道幽幽万...

四合院之小嫂子秦淮茹

四合院之小嫂子秦淮茹

简介关于四合院之小嫂子秦淮茹最强男主,战四合院众禽!pua秦淮茹,让她变成痴女!戏弄于莉,玩弄于股掌之中遇一生挚爱,有情人终成眷属...

军婚专宠,老公立正,向妻看齐

军婚专宠,老公立正,向妻看齐

简介关于军婚专宠,老公立正,向妻看齐母胎单身的林晓婉意外穿越到结婚两年却连老公长什么样都不知道的小媳妇身上,公公贪婪,婆婆刻薄,这日子她才不过,一封信写到部队请求离婚,可婚没离成,却收获一枚恋爱脑老公,天天求亲亲求抱抱,还要把她举高高,这婚怎么离?不离婚也行,这个公婆是一天没法处了,还没解决干净嘎嘣又冒出来一对公婆,原来那刻薄的公婆竟然只是保姆,突然冒出来的顶级大佬模式的公婆,要房给房,要车给车,天天婉婉长婉婉短,婉婉你给我生十个八个孙子玩一玩。这公婆还怎么分家?公婆完美,老公满分,林晓婉心无旁骛搞事业,才刚起步怎么就被国家看上了,要求强强联合,握着顶级大项目,脚踩一众渣渣,林晓婉仰天感慨老天爷,您泰裤辣!...

原神:家姐雷电影

原神:家姐雷电影

作品简介关于原神家姐雷电影一心净土当中,雷电影和雷电朔对峙。影冷冷的看着朔,开口询问朔,为何违逆我?雷电朔正气凛然为了纠正你的永恒!为了拯救我的臣民!为了改变稻妻如今的局势!雷电影稍微沉默了一下说人话!哦,其实也没别的原因,就是天下岂有四十年之太子乎?我不是太子,算是太弟。但我这个太弟一熬就熬了两千多年!这不行!雷电影明白了,点点头好吧,此战成王败寇,如果你赢了,不管是雷神之位还是我,都可以。但是...

每日热搜小说推荐