韩三千小说

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第15章 第 15 章（第1页）

高强度体能训练的苦还真不是一般人能吃的，顾染觉得，如果是早两年的自己，指定也吃不下这个苦。

跟每天5ooo米跑外加一堆力量训练、专项训练、技术训练比起来，坐在教室里听听课，写写作业就跟休假似的。

他每天累得跟条狗似的够都没有他累。带过来的那几本高中教材还在包里，就没有拿出来过。

每天回到宿舍，倒在床上就能睡到人事不知，第二天一早，还得高梓逸叫他起床出早操。

顾染迷迷糊糊的走到卫生间，鞠一捧凉水浇在脸上，顿觉清醒了不少。

他问郑文康“你们以前也跑5ooo米吗”

郑文康正在刷牙，吐了一嘴的牙膏沫子“当然不用，我们跑个3ooo米也就到头了，这是徐总管给你的私人定制，好好享受吧。”

顾染说“徐总管真是个磨人的小妖精，有种身体被掏空的感觉。”

“哈哈哈哈哈哈”郑文康差点被他笑死，“没想到徐总管这么有魅力。”

“那当然”顾染拿毛巾擦了把脸，“要不师姐们都叫他男神。”

“哐哐哐。”

两个人正你一句我一句拿徐清寻乐子，冷不防门口传来两声敲门声。

他俩就跟干了坏事被逮个正着似的，紧张兮兮的望向门口。

“你俩在里面干嘛呢，这么久不出来。”

听到是吴凯泽的声音，郑文康松了口气，继续刷牙。

顾染刚洗完脸，回过头来看了一眼。这一看，魂差点吓没了。

徐清手里拿了把牙刷，正站在他们宿舍的卫生间门口，似笑非笑的看着他。

那眼神，看得人毛骨悚然。

刚才他们俩说的话，也不知道他听见没有，听见了多少。

徐清说“值班室牙膏用完了，我过来借一点儿。”

顾染赶紧抽了自己的牙膏双手递过去“您随便挤。”

徐清轻描淡写的说道“放心吧，我不会把它掏空的。”

“咳咳咳咳咳咳咳”听到徐清说话，正在刷牙的郑文康差点没把自己呛死。

顾染赶紧拍着他的背给他顺气“郑师兄，最近有点感冒。”

郑文康陷入深深地自我怀疑“我感冒了吗，我自己怎么不知道”

徐清只是意味深长的笑了笑，挤了牙膏就转身走了“最近季节交替，天气变化快，你们也该增强一下抵抗力。这样吧，一会儿你们宿舍四个人，分别加两一深蹲、分并腿和协调性。”

什么也没做却被无辜牵连的高梓逸“”

吴凯泽倒吸一口凉气“”

郑文康吐掉嘴里的牙膏沫“徐总管这个人表面看着平易近人，其实内心特别阴暗，惹不得。”

徐清又伸个脑袋进来“我想了想，再加一组俯卧撑和一组背肌。”

郑文康还想说什么，吴凯泽一把捂住了他的嘴“别说话”

顾染最淡定，反正他每天都有数不清的体能训练，债多了不愁，虱子多了不痒。

话是这么说，徐清每天布置下来的任务，顾染还是尽可能保质保量的完成。

上午体能训练，陪着他的人仍然是那位体育学院实习生李指导。

每天帮他计时，计数，还会给他一些合理的建议，比起健身房的私教可专业多了。

上午的训练一结束，顾染站在一旁擦汗。李指导看了他半晌，问道“你这进步可比上个月大多了。”

“是吗”顾染耸了耸肩，“我自己怎么没感觉。”

“当然，第一天跑5ooo米的时候，你都不知道你自己当时那脸色有多难看，吓得我差点打12o。”

打12o是夸张了一点，但是顾然知道，自己当时的状态的确有点吓人。

李指导接着说道“你看你现在，5ooo米最好成绩都能跑进21分钟了，跑完了还能再做几组力量训练，以前还要在地上躺一阵，等我把你拽起来，现在做完都不带喘气的。”

他这一说，顾染感觉好像是这么回事。

两周过后，顾染依旧没能在2o分钟内完成5ooo米。徐清倒是很体谅他“没关系，我又没催你。”

顾染有些诧异，徐总管怎么能这么善解人意呢

紧接着，徐清又说道“第三站比赛回来再跑。”

“”

开始赛前集训之后，顾染是真的很明显感受到了自己体能的变化。

他以前滑完1ooo米，前半程太快，后半程就明显能感觉到体力不支，冲不起来。现在却觉得1ooo米滑起来和5oo米也没什么区别。

全力冲刺5oo米的时候，自己没觉得怎么样，回头一看，几位队友已经被他甩开好一段距离。

王指导掐着秒表，不可置信的看着他“你这成绩”