韩三千小说

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第64章 20km1h太慢了（第2页）

但你这么得瑟，那就不好了吧。

“呵，行行行，都是我的错，都怪我。”

“热身也热完了，我们去练点别的东西吧。”

明白韩韵为什么会摔倒后，吴良无奈的苦涩一笑。

奥运会记录？

要是自己真去参加的话，就自己现在的身体素质，破掉肯定没问题啊。

因为刚才跑的虽然不是很久，但也有近半个小时的时间了。

半个小时，吴良一直都是2okm／h的度在跑，不能说一点感觉没有，但绝对不是自己的身体极限。

也就是说，吴良还可以更快。

只是可惜，跑步机最快只能达到现在的度，自己具体能够快到什么程度，吴良也测不出来。

既然如此，那自己也就没必要在跑步机上浪费时间了。

“好吧，那你想练什么呢？”

韩韵自己也做好了热身。

听到吴良提议练别的，也是表示了赞同。

“力量，我想要练力量。”

吴良脱口说道。

强筋健骨口服液虽然改善了吴良的全部身体机能，让他的体质得了到了极大的提升。

但最为直接的，还是力量上的改变。

所以通过力量方面的训练，来检测自己的身体状况，无疑是最好的。

“力量？那你想练哪方面呢？”

“手臂？腿部？腰部？还是……”

“都行，最好是可以将全身都练到的那种。”

健身房的器械虽然多，但都是有一定针对性的。

尤其是力量方面，杠铃、哑铃就不说了，还有单杠，平板卧推器、腿部助推器、划船器等等。

韩韵希望吴良可以说的更具体些，结果他却来了个最好能锻炼全身的。

“锻炼全身力量？那应该选……”

“就选杠铃深蹲吧！”

韩韵不是健身狂人，却也是经常到健身房锻炼。

对于健身房的各种器械，她倒是不陌生。

可要让她说，哪一种最适合全身锻炼，韩韵一下子还真说不出。

就在她想着，该推荐哪一种训练的时候，一道有些突兀的声音却响起了。

“蒋教练，你什么时候回来的。”

“听说你在这次的健美比赛中又获得了金奖，恭喜你啊。”

循声望去，说话的人是一个年龄三十左右岁，穿着黑色背心，浑身肌肉虬结，长的很是壮硕的中年人。

这个人，吴良并不认识，所以只是看着。

但韩韵对其却不陌生，看到对方后便笑着开口了。

蒋峰，金色阳光健身会管的金牌教练，在国内外多个健美比赛中都拿过奖项。

“谢谢韩小姐，只是一个小型的健美比赛金奖而已，没什么大不了的。”

“这位先生是你的朋友吗，我刚才听他说想要锻炼全身力量，我觉得杠铃深蹲是个不错的选择。”

蒋峰微微一笑，对韩韵的恭喜表示了感谢后，笑着看向吴良轻声说道……