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第五十八章 温养磨砺 九月十月蕴锋（第1页）

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第五十八章温养磨砺九月十月蕴锋芒

签过合同之后，钱峥迫不及待的想从苏劫这里学到两个月就变强的秘密，于是提出来立刻就要训练。

一行四人来到了另外的训练场所，单独幽静，有各种训练器材。

“我想要成，应该如何训练”

钱峥询问着。

华兴则是饶有兴趣的看着苏劫，看看他的训练和国家队有什么不同。

反正国家队是不可能在两个月内把一个什么都不懂的少年变成高手。

“你是想提升身体素质，还是想直接格斗。”苏劫问。

“两者都要。”钱峥马上回答。

“那只能进行横练了。”苏劫想了想欧得利训练自己时候的情景“那你跟着我先做运动热身。”

随后，他就开始做欧得利的关节操，让钱峥照着做。

“这是太极拳”看见苏劫慢悠悠的动作，钱峥有些不相信，可还是跟着做了。但这套动作做完之后，他就傻眼了，因为接下来，苏劫和他一起做各种武练。

连续的俯卧撑、深蹲、平板支撑、蛙跳、跳绳、引体向上、壁虎攀爬等等一套流程。

在训练了十分钟之后，钱峥就上气不接下气、眼冒金星“不行了，不行了，缓着点，我不行了”

“这才是热身，我已经把我自己的训练量减少三倍加在你的身上。”苏劫摇摇头“这一套流程是把你全身每一处的肌肉和骨骼关节组织进行预热，充满乳酸，等下进行横练排打才有效果。如果没有把乳酸推挤起来，排打反而会伤害软组织。”

苏劫给钱峥做示范，各项对身体负荷要求巨大的运动都行如流水，把华兴都看呆了。

身上出汗了，苏劫把衣服一脱，露出来赤裸的上身。

“我靠”

宁子夕都忍不住说了一句惊叹的脏话，虽然不符合她校花女神的形象，可现在只有这两个脏话惊叹词才能够表达出来对苏劫身材的震撼。

苏劫身上的肌肉并不达，可线条看上去简直完美，一片片的贴在身上，沾上了汗水之后，带着一丝古铜的颜色，但整体还是白皙细腻。

“金刚不坏少林铜人。”

看见这一身的铜片状肌肉，钱峥脑子里面冒出来了武侠中的几个字。

“我靠。”华兴心里也忍不住骂了一句粗话。

苏劫的身材本来没有这么夸张，但自从涂抹聂家的秘制油膏，再加上按摩、针灸、电流刺激之后，油膏渗透进入皮肤中，就形成了这样的结果。

聂家早年是为皇宫里面做菜，为皇帝太后做养生保健的。

而明伦武校的刘光烈早期是少林俗家弟子，两家后来通力合作，开出来许多传统古老健身药方，再用现代医学进行研究，临床试验，做出来了秘制油膏、内壮酒这种精品。

苏劫虽然是聂霜和盲叔的临床试验品，可实打实的获得了很多好处。

“我要晕倒了。”在做完一组战绳之后，钱峥眼睛一黑，不管三七二十一，直接躺在地面上，半根手指都不想动，这个时候哪怕是别人拿刀来杀他，他都不管了。

“太弱了，起来”苏劫拿出教练的派头来。他知道这是加强意志力的时候，如果这时候坚持不下去，那根本谈不上后来的横练。

可就算是他怎么叫唤，甚至把钱峥拉起来也无济于事。

钱峥就好像一滩烂泥，拉起来勉强做了两个动作，又躺下了。

“兄弟，我们慢慢来，一口吃不成胖子。”到最后，钱峥几乎是躺在地上求饶，完全没有高富帅的精气神。

“苏劫，你这种爆式的训练量，一口气负荷，就算是国家队最初的时候也没有这么弄的，这种训练弄不好会猝死，还是停下来吧。”华兴看得直皱眉。

“没事，这是极限训练，而且开始的动作流程是一步步拉开心肺功能。”苏劫摆摆手“他的身体我看得出来，不会出事。这一关其实是意志磨炼的，如果没有坚强的意志，那下一步根本无从谈起。”

钱峥武练这一关都过不了，更别提接下来的横练了。

“明天明天再说，先让我缓缓。”钱峥实在是没有办法。

“那我就没有办法了。”苏劫无奈，教练再好，也要学生努力。现在钱峥这状态，就算是欧得利来了都没用。

“我当初的体能比钱峥要差的多，为什么遇到欧得利就能够坚持下来，而钱峥就无法坚持呢难道我的意志天生就比钱峥强很多或者我的求武之心比他要坚定”苏劫看着休息的钱峥，心中陷入沉思。

“我们来练练吧。”华兴对苏劫出邀请“刚才其实没有尽兴，现在让我看看你的真正技术水平。”

“那太好了。”苏劫正好要把从台球中参悟出来的力学原理运用到“锄镢头”这招中。