手机浏览器扫描二维码访问
侯军说:“对啦,你们当新兵的时候都遇到过抽筋,对吧?不用大惊小怪,我告诉你们,这是因为缺少锻炼,而且没活动开这才导致了抽筋,你们俩想想,你们当兵一年后,还出现过抽筋吗?”
吴一和胡晨曦想想还真没有,于是一起摇头。
侯军说:“这就对啦!所以说你们还缺乏带兵的经验!一般这种情况,你扶他起来走走,然后待会儿要他去跑一趟三公里,把脚活动开了,我保证他一天都不会再抽筋。如果还抽筋,那就跑五公里,把经络活动开,血液跑起来,一准没事!”
吴一和胡晨曦面面相觑。
很显然侯军老班长又在满嘴跑火车,前面的话还靠谱,后面越说越离谱。
抽筋了还跑五公里三公里?
这不是火上添油的事?
俩人看着轻松啃苹果的侯军,忽然明白了。
“对对对,排长说得对。”
吴一立即转身对依旧躺在地上可是已经察觉形势不妙的魏胖子说:“听到没有?来来来——”
他对胡晨曦说:“班副来搭把手,我们把他架起来,先活动活动,然后拉他去跑一趟三公里……不,五公里,要跑就跑五公里,彻底活动开。”
吴一说话的时候,躺在地上的魏胖子嘴里的哎哟声越来越小,听到最后说“五公里”的时候,魏胖子突然惊叫起来:“哎哟我靠!好像没事了!”
他一边使劲揉了揉自己的大腿,然后猛地站起来,胖乎乎的身材瞬间变得异常灵活。
“班长!奇迹啊!我没事了!”
“不错,这次保持得不错!魏国兴,注意你的脚尖,再动我给你加时!”
“好!二十分钟!现在休息一下,都给我揉揉腿,放松下肌肉。”
在李正看来,吴一算是个很负责任而且耐心的班长。
虽然之前自己和张建较劲的时候这老兵一直在煽风点火招人烦,可在训练上可一点不马虎,每一个动作,每一个问题,他都会很细心且不厌其烦地进行纠正。
“哎哟我的妈……”
吴一刚喊听,魏胖子抱着自己的腿立即就倒在地上哀嚎起来了。
“我的腿好像不是自己的了……”
吴一听到哀嚎,扭头看见魏胖子的样,立马皱起了眉头:“魏国兴,你看看谁像你这样?我让你躺了吗?你看看谁躺了?起来!”
魏胖子眼珠子一转,嚷嚷道:“班长……抽筋了……抽筋了……”
说完,魏胖子抱着自己的肥腿七情上脸,五官都拧在了一起,看起来比产房里的产妇还痛苦。
吴一有些意外,这才站了2o分钟,咋就抽筋了?
连忙赶过去一看,魏胖子的表情看起来还真不像装的,于是连忙说:“把你的右腿伸直了,我给你揉一下,很快就好。”
魏胖子伸了伸腿,又哀嚎起来:“班长,伸不直呢……完了完了,我的腿是不是出问题了……”
吴一对旁边的李正说:“去,跑步去营部,找卫生员过来,就说有人抽筋了,情况有些严重。”
“不用叫卫生员。”
侯军不知什么时候从一旁闪了出来,手里还拿着个苹果,一边啃一边低头瞥了一眼魏胖子。
然后用嘴咬着苹果,蹲下身在魏胖子的右腿上捏了捏。
之后站起来说:“情况是有些严重。”
他转头对旁边的吴一和胡晨曦说:“你们俩是第一次当班长,有所不知了,知道为什么新兵在训练的时候会生抽筋现象吗?”
吴一不知侯军葫芦里埋什么药,摸不着头脑道:“是不适应,一下子训练强度过大导致。”
侯军说:“对啦,你们当新兵的时候都遇到过抽筋,对吧?不用大惊小怪,我告诉你们,这是因为缺少锻炼,而且没活动开这才导致了抽筋,你们俩想想,你们当兵一年后,还出现过抽筋吗?”
吴一和胡晨曦想想还真没有,于是一起摇头。
侯军说:“这就对啦!所以说你们还缺乏带兵的经验!一般这种情况,你扶他起来走走,然后待会儿要他去跑一趟三公里,把脚活动开了,我保证他一天都不会再抽筋。如果还抽筋,那就跑五公里,把经络活动开,血液跑起来,一准没事!”
吴一和胡晨曦面面相觑。
很显然侯军老班长又在满嘴跑火车,前面的话还靠谱,后面越说越离谱。
抽筋了还跑五公里三公里?
这不是火上添油的事?
俩人看着轻松啃苹果的侯军,忽然明白了。
“对对对,排长说得对。”
吴一立即转身对依旧躺在地上可是已经察觉形势不妙的魏胖子说:“听到没有?来来来——”
简介关于杀敌爆宝箱,怎么全是神话级啊重生末世,丧尸横行,怪物如林,即将丧命尸口时,陈牧意外绑定宝箱系统!只要击杀丧尸怪物,就能获得各种宝箱!陈牧开局一个新手宝箱,竟直接开出sss级灭世天雷!之后,各种宝箱疯狂开不停,奖励拿到手软!...
冷少择妻三部曲乖巧,软萌,易推倒。某女反守为攻,给了冷少一记地咚。要推到,也是我推到你。女人,你是在逗我玩吗?某女捏着冷少的下巴嘚瑟一笑哼哼,不逗你,我照样可以玩你。豪门重生高冷Boss太难撩...
百万原神精品小说,迪卢克逆袭称霸提瓦特!喜欢的都来看看吧!稳定更新非常给力!粉丝摇旗呐喊值得信赖,绝对不要错过的原神小说!原神进击的迪卢克...
小说成亲夜,夫君换成了偏执太子中主人公是温禾卫云澜。故事讲述了在穿越成豆腐西施后的两年,温禾被迫捡回了一个面具男,本以为是捡回了一个财神,却没想到自己却被牵连其中。面具男卫云澜是当朝太子,他打算收温禾为妾室,然而上面还有一个凶悍的主母在压制着他们。温禾愤怒地骂道卫云澜,你这个混蛋,就这么对待你的救命恩人吗!于是,她假装听话,拖延入洞房的时间,并努力挣钱,计划着逃跑。一年后,她成功地逃离了魔爪,带着一家人过上了潇洒快活的生活。过了一年多,温禾即将嫁给她一直心仪的状元郎,她感到自己的人生已经圆满了。但是,在新婚之夜,当她掀开盖头时,却惊讶地现新郎竟然是冰山脸的卫云澜。温禾感到害怕和伤心,不知道该怎么办。而原本愤怒地想要教训温禾的卫云澜,在见到她之后,却充满了温柔和乞求。他摸着她的脸,温柔地说道别走,我会给你想要的一切。...
在小说直播一舞女泪,唱懵呆小妹中,主角江云意外获得了直播签到系统,他只需进行直播便能获得丰厚的签到奖励。为了积累直播时长以领取更多奖励,江云选择与其他主播进行连麦互动。他的个连麦对象竟是知名主播呆小妹。当被问及才艺时,江云演唱了一舞女泪,其深情的演绎让呆小妹大感意外。随着歌声的飘荡,系统的签到奖励也不断弹出,包括巨额鱼翅豪华住宅私人飞机以及上亿现金等,让江云的直播生涯愈精彩。...
文案顾绒能够死而复生。从他意外身亡第一次开始,他每次死亡都会复活。以前算命的说他命不好,得取个软点的名字,不然死得早。顾绒不信,非改了名,第二天他就因为屁股疼,在去医院的路上被花瓶砸死了。他重生回死前的前一个晚上,非不信这个邪,选择打的去医院,结果出车祸嗝屁。第三次重生,他不敢坐车直接走路,走了五个小时好不容易到了医院大门口,碰上医闹被捅死,直接转入太平间。第四次顾绒终于信了这个邪,但他却没料到,名字改回来也没用,他还不能不去医院看屁股,不去医院直接死。虽然会复活,可顾绒自小没受过这种委屈,晚上他在被窝里气哭了,却被一向和他不对付的室友听到。室友一时心软送他去医院,这次一路平安,顺利住院。顾绒难道我和他在一起就不用死?后来沈秋戟心里我那个每天养生的死对头室友最近天天黏着我,他是不是想沈秋戟嘴上能不能别抱着我了?把腿放下去,手也放下去,别咬我!每天都在假装自己很穷的有钱狗东西攻×清心寡欲洁癖养生文艺少爷受阅读指南1受经常会意外死亡,死亡次数很多但是死了会复活。2攻是个狗(流)东(氓)西,运气爆棚,永不会意外死亡的存在。3校园日常单元(?)又类似无限流逃生(?)的灵异故事文,各种灵异故事,这是本恐怖灵异文!普通搞笑日常中不断撞邪的故事!含有恐怖元素。4有部分读者反应恐怖,所以建议白天阅读!勇者可自行决定!5因为第4条,所以本文又名是勇士就半夜追更新看到100章(不是)6其他想到再补充。内容标签灵异神怪恐怖都市异闻校园主角顾绒,沈秋戟┃配角作者微博阿辞姑娘丶┃其它作者不太会写文案,收藏看一下正文吧qaq一句话简介我每天都在复活。立意我们都要坚定不移的走科学富强道路。...