韩三千小说

手机浏览器扫描二维码访问

第13章 物资短缺(第2页)

“粗粮不能一次吃的太多,粗粮和细粮是不同的,我们消化起来也不同,粗粮需要少吃、多餐!”何雨柱解释了起来:“每次不要多次,但是每天需要多吃几次吃次!”

“早上、上午、中午、下午、晚上、睡前这六个时间,那么你们一天也不会饿,当然上班的中午可以在厂里多吃,毕竟都是体力活,如此需要工作的人一天吃四次!”

“你们将每个月的粮食平均分到每天,而每天再分成几份,一次做的不要太多,吃的也不要太多。”

“如此,我保证你们不会再饿,即便是粗粮、青菜,也是可以完全保证你们的营养的,偶尔吃点儿辈的,可是不要太多。”

“听明白了吗?”

南易想了想:“嘿,还真是这么不道理啊!”

他毕竟也是大厨,只不过不懂什么营养学、养生学之类的问题。

“另外,荤腥尽量吃鸡肉、鱼肉、鸡蛋这些,别就盯着猪肉,其实猪肉不是什么好东西,也别说什么油水补充营养这话,这都是外行话。”

“其实就是嘴馋罢了,过去那些庙里吃素的和尚,也没看到他们面黄肌瘦的啊!”

“蔬菜种类要多,营养就足够了,而且少吃、多餐,还能一天不饿!”

“梁拉娣同志,听明白了吗?”何雨柱问道,

“明白了!”梁拉娣一阵的惊喜:“这么吃真的没有问题?”

“当然没有问题,我们大院一直都是如此,家家都没有喊饿的,另外孩子们还是多读书,不要总是出来溜达!”

“是是是,多谢您指点,明天聚餐之后,我就试试!”梁拉娣高兴的说道。

“行了,回去工作吧!”何雨柱一摆手。

梁拉娣带着孩子离开,何雨柱看了看食堂之中:“都别想了,回去试试就知道了,现在专心工作[今晚上给你们做浓汤大骨固雪夜。”

何雨柱在机修厂忙碌的时候,何雨水下班回家了,她停好自行车,随后进屋看到老太太与冉秋叶,现在两人正好白天做伴儿。

老太太也不孤单,冉秋叶也有人聊天,而且老太太活了一辈子,那精彩的事情多了去的。

两人一天过的也是充实,中午还要睡午觉,白天听听广播,冉秋叶在和老太太聊聊天、看看书,一天到晚也是不觉得烦闷。

“奶奶、嫂子我回来了!”何雨水嗓门不小:“我去做饭,今天让你~们看看我的手艺!

冉秋叶此时就要起身,老太太一把拉住她:“让雨水坐吧,他哥哥教她这么久,我们也看看她学-的怎么样了!”

“将来啊,她凭着这手艺,就能让婆家供着她!”

“我可不急着嫁出去,家里多好啊!”何雨水洗了手,转身出去生火做饭。

生火之后,想了想,又转身进屋去了,在何雨柱养的鱼捞了一条:“嘿嘿,我哥不在,咱们吃鱼!”

老太太和冉秋叶并不在意,何雨水愿意做就吃呗。

何雨水高高兴兴走了出来,拿起刀来,一本正经的处理六斤多重的鲤鱼

此时刘海中的二儿子刘光天走了进来,他一早就不上学了,现在正在等着分配工作,不过四九城等着工作人的太多了现在都没有息。

他每天也是出去瞎混,路过中院一眼看到了何雨水手中的那条大鱼,心中一阵的羡幕

这何雨柱不知道什么时候开始,成为了钓鱼能手,隔三差五的钓几条鱼回来,放在屋子里养着。

竟然还能养的活,而且一条条鱼养的都不小,隔几天就做鱼汤给他老婆补身子

咽了咽口水,准备往后院回家,突然灵光一闪。

他又看了看何雨水,长的不错!

虽然个子太高了,但是她哥哥何雨柱有本事啊!

如果可以要到何雨水,那么自己的工作何雨柱是不是要上上心,看看何雨水的工作,肉联厂人事科的那是工作又好又轻松,自己要是也能进去呢?

而且何雨水有房子、有工资,到时候双职工,自己也不用看刘海中那个老东西的脸色了。

刘光天是越想越兴奋,于是走了过去:“雨水,今医怎么你做饭啊?

何雨水抬头看了一眼刘光天,随后低头继续处理鲤鱼,口中说道:“出差了!

热门小说推荐
女大学生开挂的人生爽呆了

女大学生开挂的人生爽呆了

简介关于女大学生开挂的人生爽呆了女强重生创业无系统无金手指,只有一身的技巧和心眼子。主打事业,有cp,女追男,男主为高岭(龄)之花,前世未婚,大女主九岁。江悦一觉醒来,懵逼了。4o岁的她重返19岁。好时代,好年华,必须挥一身本事赚钱赚钱赚钱!带着爸妈过上好日子!...

天灾囤货:我靠神树盘活一座城

天灾囤货:我靠神树盘活一座城

纯天灾囤物资空间重生种田萌娃基建一场级火山喷,引地壳位移,地震海啸拉开了全球天灾序幕,随之而来的洪水,内涝,疾病毒虫世界为人类开启炼狱模式,真正的黑暗从永夜开始。末世十年,身怀神树空间的夏可兰,重生回到末世前3个月。虐渣夫,打小三,让前夫净身出户,让奇葩公婆大出血。带娃回家,狂囤物资,团结天灾囤货我靠神树盘活一座城...

裙下权宦

裙下权宦

整个京城都知道,长公主她为了滔天权势,嫁给了权倾朝野的大太监。所有人都说她是菟丝花,依附着容无妄。但没人知道,她前世被亲姨母诓骗,处处折辱容无妄,最后落得个惨死的下场。重活一世,她决定抱紧容无妄的大腿,借着他一步一步成长往上爬,完成复仇!只是最后,为什么真太监变成了假的?她被那风华绝代的大太监捧上了天,日夜掐腰宠...

绝世神女归来:冷情帝尊使劲宠

绝世神女归来:冷情帝尊使劲宠

简介关于绝世神女归来冷情帝尊使劲宠万年前。魔君大乱,六界生灵涂炭,为封印魔君,神女与战神付出惨痛的代价,双双陨落。六界之主为防止魔君再次祸乱苍生,牺牲自我保全了神女与战神的一魂一魄,并将其送入轮回转世万年后。21世纪的天才军医,苏云汐,一朝穿越,成了一个痴傻的小姑娘。初来咋到,遇一神秘老者不仅传授修为给她,还赠送她空间法宝。并且还告诉她只是21世纪的一个匆匆过客,这里才是她最终的归属从此,她开始踏上了这异世之途,走上巅峰。从此,各界大佬齐齐寻来,团宠成宝。其中,寻她快千年的神秘帝尊紧紧将她拥入怀里,声音魅惑沙哑的道你知不知道,我找你都快要疯掉,还好,你最终来了...

大秦:魂穿胡亥,被始皇偷听心声

大秦:魂穿胡亥,被始皇偷听心声

魂穿成为胡亥!心声却被始皇帝偷听胡亥心中感慨[哇靠!这样的风采,不愧是千古一帝]嬴政千古一帝?快给朕细细讲来。胡亥[面对匈奴,用游击战的十六字真言]嬴政亥儿,把游击战详细说说!胡亥[为求长生,居然吃毒丹嫌命长]嬴政回宫,偷偷实验,看着被毒死的兔子,心里拔凉拔凉。从此嬴政做起了老六,薅起了胡亥的羊毛!大秦也渐渐走上了不一样的道路。看着大秦旗帜,插满世界地图。胡亥看着嬴政弱弱问道父皇,您是我肚子你的蛔虫吗?嬴政笑而不语的看着胡亥还想跑?缝都没有!乖乖给朕回来,当皇帝简介无力,请移步正文!...

我家兽夫我来宠

我家兽夫我来宠

简介关于我家兽夫我来宠霜雪在回家的路上,出了意外,一道雷从天而降,直接让她失去了生命,意外的来到兽世,刚醒来,身旁就围着族人,当晚还送给她一个兽夫,原来这是部落的规矩,每一个新来的雌兽,都要配一个兽夫,再看看外面那些族人,个个都吃不饱,还有被冻死的可能,她做了一个决定,要带领族人走向文明。...

每日热搜小说推荐