韩三千小说

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第59章 转型健身主播（第2页）

我知道，这必定是要告别一部分的粉丝了。

暖暖很感激在过去的日子里，大家对暖暖的支持。

现在暖暖要转型了，不管你们是继续支持暖暖还是选择告别，暖暖都很感谢大家这段时间的陪伴。

所以暖暖这边也会进行一个抽奖，抽奖的礼品就是这个健身会所的会员电子卡，自激活之日起一年有效期啊。

这个健身会所是各地都有连锁店的，基本上全国各地都有，大家在当地就能使用啊。

到时候拿着电子会员卡，去门店激活绑定，就可以使用了。

然后我这个是要感谢之前的粉丝宝宝的，所以只有老粉才能抽奖，必须是在昨天之前关注的粉丝宝宝才有资格抽取的。

抽到奖的粉丝宝宝们，也希望你们可以跟着暖暖一起动起来啊。

好了，话不多说，暖暖这边就要开始今天的训练了。

来，给大家介绍一下我的教练，张浩明，明哥啊。”

公屏上有很多人留言，有好有坏。当然还是坏的更多，特别是江暖说新关注的不能参与抽奖，一下炸了锅一样。

但是江暖不在乎，她这个本就是回馈她之前的粉丝的。

至于为什么礼品是健身卡，当然是因为今天在健身会所签到，系统给了一万张的健身年卡。

她已经是终身会员了，这年卡她自己也用不上，而且她的老粉也差不多是一万多，刚好就送给粉丝宝宝们了。

“大家好，我是张浩明，明哥。

哈哈，有些朋友认识我啊，我看到了几个老朋友啊。

我不直播啊，直播是会所安排的啊，没有安排到我怎么直播呢。

我这边是暖暖的私人教练啊，如果很想看我直播，可以来暖暖直播间啊，我会出镜啊。

这个私人教练是会所安排我对接暖暖的啊，这边不能和我预定啊。

朋友们都很积极啊，那这边要先开始进行今天的训练了，大家可以先看我们训练，等休息的时间，再和朋友们聊天啊。”

直播前和张浩明说了出镜的事，他并不介意，所以后面直播也会出镜。

“没想到明哥这么受欢迎啊，看来这次我捡到宝藏教练了啊，相信我的健身计划也会更加顺利的。我已经迫不及待了。”

“明哥，我们开始吧。”

两个人都不再关注直播间的情况，认真投入到健身训练中。

因为江暖太胖了，平时又缺乏运动，多走几步路就要喘，所以刚开始有很多训练都没办法做。

连走路都困难，更别说跑步了，一跑就心慌了。

测试了一下各项运动指标，有些项目根本碰都不能碰，剧烈运动，耗氧多，血液供应不足，一下子状态都不一样。

健身不是玩命，只能循序渐进的，一步步来。

张浩明也是让江暖不要着急，开头都会困难一点，见效也很不明显，但只要坚持下去，就能有收获。

跑步机调整到最慢，先走十分钟。

然后又换自行车，踩十分钟。

最后又是泳池游泳十分钟。

半个小时下来，江暖已经感觉到很累了，想原地躺下休息。

张浩明也知道江暖体力已经消耗殆尽了。

宣布训练结束，去冲个澡，然后去按摩区休息放松一下。

刚开始运动，胳膊，腿都会很酸，按摩可以缓解酸痛。

江暖结束训练，就和直播间的朋友打招呼下播了。

今日份训练已经结束了，她需要休息。