韩三千小说

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鑰匙開門揣兜，江離開燈說：「不用脫鞋。」

容卷跟著走進去，江離先帶著他轉了一圈介紹，整個房間特別乾淨整潔，採用現代輕奢風格，做了規劃分布，茶水間、休息區、儲物區、沐浴更衣室。健身房是眾多區域中面積最大的，除了跑步機、啞鈴，深蹲架等各種運動器材，空蕩蕩的中央完全可以擺幾張瑜伽墊。

江離隨手拿起啞鈴，容卷盯著他問：「你每天都要過來鍛鍊嗎？」

「要啊，每天下課後都會來練一會，不過我還是喜歡在小區外跑步。」

「小區外的綠化做得很好，空氣很舒服。」

「嗯，你要試試嗎？」江離脫了外套甩在沙發上，走到跑步機旁邊說。

「我先看看。」容卷說。

江離點頭，在一旁熱身，來都來了，他想把今日份的運動做了。

換上運動背心的江離正坐在站姿拉力器上做擴胸，端正著身姿，緩慢呼吸，手臂上跟身軀成一條直線，脖頸上汗珠滑過胸肌下滑腹肌最後沒入人魚線內，他的髮絲略有變濕，平日具有壓迫性的高大身軀在暖黃色的燈光下顯得健美好看。

等過了好一會。

「這個是什麼？」容捲走過來指著一個不太熟悉的器材問。

江離說：「繩索硬拉。」

「我試試這個。」

江離本來想要從最簡單的動作開始，看他只是想試試，於是手把手教他。他讓容卷背對繩索機，給他遞繩子：「這個從腿下拉住。」

容卷抓著繩索往前走幾步，感覺到繩索的拉張力。

「動作不對，放輕鬆，彎曲。」江離蹲身摸著他膝蓋，在讓他雙腳站距位置再稍微大一點。「雙腳踩穩，重心放在腳後跟。」

容卷挺胸沉肩，後脊保持自然的弧度，屈髖膝蓋彎曲，向後屈髖，放鬆繩索。

江離：「下降的時候略微抬頭。」

容卷後移俯身感受到腿後側被逐漸拉張，腿部被拉緊並富有張力。再髖部前移，臀部推起身體，那部分的肌肉收到擠壓。

「頂峰收縮停留的時間長一點。」

容卷不標準的地方他都親自動手按著身體糾正，從肩膀到腰到膝蓋、腿，以及臀部，很快他就可以自己做出標準的繩索硬拉。

江離就站在旁邊看著，容卷做的很流暢，可能是平時很少做這個，身體繃得有些緊，軀體在拱起時呈九十度的直角狀，使原本就挺翹的屁股更加明顯。

江離一動不動，指尖在留著剛剛觸摸少年身體時沾上熱度，他輕輕摩挲了下，腦海中不合時宜閃出漫畫中的片段。掌心的光滑充滿彈性的觸感狠狠挑動了他的視覺神經，他移開視線不再去看那蜜桃一樣的臀部輪廓。

md，江離，你腦子在想什麼！

他在心底暗暗唾罵自己。

「江離，還有什麼？」容卷只做了幾分鐘，轉頭去看江離。

還在晃神的江離都不知道自己說的什麼。

接著容卷就做了單腿繩索後抬腿和側提拉。

大概過了十幾分鐘後。

容卷又換了其他方式，後抬腿對膝蓋很友好，他只用掌控好下半身的核心力量，彎曲身體，腰背平直，再動動膝蓋，開始向後踢腿。側提拉也是一樣，注意背部挺直，左腿站穩，右腿側拉，臀部用力。

江離一邊嫌棄自己一邊頻頻打量容卷，看著他修長的腿，一遍遍的拂動，褲腳拉伸吃露出的半截白皙小腿，大腦不由自主銜接相關碎片。

「江離，站過來。」容卷喊道，手臂扶著杆又酸又累，一種省力的方式在腦海浮現，他想要嘗試。

聞言，江離機械般走過去，容卷抓著他手臂，練習，做起來的確輕鬆不少。

這兩個動作對他來說很簡單，自動練了會，感覺全身發熱，有點出汗時，他停止動作。

再做下去，他必須立馬洗澡換衣服。

江離的目光緊緊粘在他腿上，在手臂被抓上時，他才注視著容卷整個身軀的動作，甚至還能聽到少年微喘氣的聲音。

一時間他忘記少年會游泳有底子的事情，愣神盯著對方側抬腿，後抬腿，彎腰曲背，深蹲翹屁，所有動作一一跟漫畫健身房的旖旎畫面重合，沒想到他的身體這麼柔軟，好像什麼高難度姿勢都能做……

江離身軀瞬間僵硬，手臂上的觸感讓他全身酥麻。

漫畫中兩主人公說的什麼話他已經忘記了，但是畫面動作牢牢刻在記憶中，燈光的氛圍，a1pha抱著懷裡人在龍門架運動的汗漬，懷中少年眉目含情的神色，漫畫無聲勝有聲，吐出的字也逐漸清晰。

想到那些場景都是旁邊的少年親手畫出的，江離面紅耳赤，口乾舌燥，眼神不知道該往哪裡放。

「江離，這三個動作鍛鍊的側重點在哪裡？」

「這些都是用來練臀部的。」江離隨口說了一句。

容卷盯著他，語氣很輕：「你覺得我有必要練嗎？」

江離結結巴巴：「這…這……這個我怎麼知道。」

容卷繼續逗他：「你不是都親手量過嗎？」

江離低著頭不敢看他，半天才擠出一句：「我覺得你不用練了。」

「就這樣？」容卷手指捏住他的下巴說，「我不喜歡聽假話，看著我說。」

江離爆紅著臉，盯著少年清澄的眼眸，語氣堅定，嗓音沙啞：「你不用練這個。」