手机浏览器扫描二维码访问
“别拍,别拍这个会留下黑历史的。”训练中心门口,练习生少女们已经到的差不多了,看到摄像头不禁一阵哀嚎,爱美的练习生带着个口罩正在一点点的补妆。还有的睡眼朦胧,站在原地呆,憨态可掬的。
训练中心的门打开了,一位穿着上身穿着白色紧身衣跟外套,然后下面是一条性感的瑜伽裤的美女,缓缓走到练习生们面前。
“都到齐了吗”昭宥欧尼大致看了一眼不确定的问一下。
少女们左看看右看看,现那个最耀眼的少女居然不在。
“昭宥欧尼,符钰忙内还没到。”“姜惠元练习生也没到。”
符钰跟姜惠元缓缓从台阶上露头。
“我们在!”
“昭宥欧尼今天不是休息日吗?”符钰绝望的看着站在前面的昭宥。先声夺人!
“是啊”“一大早,老师就把我们叫了起来”符钰一句话就引起了大家的共鸣。
“好了站到队伍里面去吧”昭宥没好气的看着罪魁祸。
“今天不是声乐课程,是为了帮助各位培养体力和锻炼身材的。”
“唉”符钰唉声叹气的,今天的休息计划又泡汤了。
少女们看着符钰那完美的身材,感觉她没有什么必要来。
“好了大家跟我进来吧。”
等所有练习生走进训练中心,昭宥看着刚刚不配合的符钰,“等会欧尼会好好的疼爱你的!”
“欧尼你公报私仇啊??”符钰震惊的看着昭宥欧尼。
训练室内
“大家应该都有在减肥吧?”
“内”“符钰没有”“别乱说话啊!”
“哈哈哈”练习生少女们也都看到过符钰吃饭,除了青菜基本上都能吃,而且吃的真的不少。但是她就是不胖还能拥有一个好身材。
“不要跟符钰练习生学习,我也看到过她在食堂吃饭,挑食还能吃的那么多,一旦停止锻炼,很快就会胖的。”
“我个人也不喜欢节食减肥,饿着减掉的都会反弹回来哦。而且体力会下降,大家因为经常要跳很多舞蹈,如果体力跟不上是会晕倒在舞台上的。”
“今天我来带着大家学习健康的锻炼,还有身材管理课程。”
“先大家先从拉伸开始吧,大家坐下然后将双腿并齐,身体前倾下压。有感觉到拉伸感吗?”
“老师好疼”“疼就对了”
............
“接下来是一字马大家开始吧,让我看看大家的柔韧性,还有基础是怎么样的。”
符钰眼皮越来越沉,然后一个没注意居然睡着了,因为她的柔韧性早就被开完了,所以这些动作做起来根本没难度。
“呼..呼..”“昭宥老师,你看那边。”昭宥顺着崔叡娜指着的方向看去。
“!?”大家也都看向昭宥导师看着的方向。
符钰保持着一字马的动作然后睡着了!
“啊?”“她是怎么做到的”“把她叫醒!”
“?”符钰睁开眼睛。
“符钰练习生昨天晚上干嘛去了?这么困?等会姐姐让你好好的精神一下!”
简介关于重生做富婆有钱又有闲林静一辈子亲缘早断,夫妻离心,继子更是反目成仇恨不能杀之而后快。百亿身家又如何?集团老总又怎样?劳形苦心最后不过是心无所依,情无所托。感谢上天让她重生一世,这一世她定要避免悲剧生,守护好自己的亲人,守护好这个家。钱,她能赚事,她能办男人,她能要不要无所谓,她可没有上辈子的牺牲自我来做一个好妻子的执念。站在时代的风口,猪都能飞起把握时代的机会,她只想躺平做一条富贵咸鱼,没人能逼迫自己翻身。他却道你若奋进,我必站你身后让你无畏,你若疲累,我必站你身边让你依靠,你若只想做一条咸鱼,我必与你一起躺平。...
穿越七十年代成为小萝莉,吃不饱穿不暖,没事咱左有宠妹狂,右有青梅竹马温暖小鲜肉一枚身后还有一群小跟班,美好幸福的日子咱来了男主版嗯哼,应该是我的小小媳妇来了...
穿越是不可能穿越的,这辈子都不可能的。会的不多又异想天开,只能靠着强抱大腿吃瓜围观才能勉强维持生活的样子。还是现代好,吃得好住得好,个个说话跟唱歌似的,我喜欢这儿的。吃瓜记...
起点VIP20220916完结48637万字6704万总推荐文案有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种。有身怀十大宠兽秘技的看门土狗。更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店,在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭,血脉逆流,昔日的存在将再度回归,一切都是毁灭!...
此书又名全能女特工穿越成三只反派幼崽的恶毒后娘!不慌!看她如何洗白自己,养好崽,得到崽们的原谅,和和美美过好小日子!坏胚子村民想欺负她们孤儿寡母,揍她!二流子想上门来勾引她?揍他!日子有了起色,分了家的婆家人上门来抢东西?还是揍她们!都说王家村的姜寡妇疯了,不好惹了。三只崽们没事,这样的娘,我们喜欢。小日子蒸蒸新婚夜,相公哭唧唧跑了,扔给我三只崽...
中文在线授权销售第一次她给了他,换来了朋友一家的幸福。 第一次她爱了他,换来了锥心刺骨的仇恨。 一纸契约,她成了他的情人,一张金卡,一座豪宅,她失去了什么 一开始就是一场复仇之路,他却失心爱上了她,不惜一切代价留住她。 他说她欠他的永远也还不清,即使是死她都不得安宁 洛思琪,世界上只有我的爱才配得上你。他用生命中最后的一口气告诉她。 她脸上的泪水奔流的瞬间才知道她的心是那么的痛。小说关键词复仇总裁签下VIp情人无弹窗复仇总裁签下VIp情人txt全集下载复仇总裁签下VIp情人最新章节阅读...