韩三千小说

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韩复只有一句话，“两万米就说放弃的人，我不认为能够走到cuba冠军的领奖台上。”多米诺骨牌效应是很可怕的东西，经过韩复今天的爆发和球员退社的影响，这次体罚后，主动请辞的人已经达到了四个。有一个甚至是整个两万米都跑完，在大家直接呈大字型躺在操场上的时候来韩复面前提退社的，“韩教练，我并不是不能接受体罚。只是，我不太适应您的教学方式，请允许我退社，谢谢。”韩复点头，同样还了一句谢谢给那个男生。并且告诉沈嵩，要他通知今天因为笔记记得不错被提前放走的那三个一年级生，“明天下午进行一万米随机加试，不能接受的现在可以主动请辞了。”因为韩教练的铁腕政策，这一届篮球社的退社成员达到史无前例的五人。本来每一届的招新是只招八到九个的，大家都很好奇为什么韩复这次招这么多人，如今想想他当时高深莫测的“到时候就明白了”，大家现在是真的明白了。沈嵩觉得他大概一辈子也没法忘记那样的画面，十来个最低身高都要一百七十九公分的男生直接躺倒在塑胶跑道上，用手拉用脚踹都拽不起来。每个人的面色都是那种不正常的青白，一歪头就能睡着。沈嵩自己跑了绝对超越两万米的路程，要不是极强的自律，他都有一种坐倒在地上的冲动，所以他真是佩服殷朔，这种时候居然还可以站得这么稳当。李越源一直在旁边站着。沈嵩和他有约定，在自己作为队长陪练的时候，不许李越源跟着瞎掺和，李越源虽然脾气大，但到底是犟不过沈嵩，再说了，情人累趴下了总得有个端水捶背的吧，要不可怎么整。于是，直到跑完了，李越源才出现在操场上。韩复向着一个一个瘫在地上挺尸的队员走过去，本来还在地上躺着的球员们连忙爬起来，自觉站成一排。韩复口气淡淡地，“累吗？”大家愣住，不知该怎么答。韩复微微牵起嘴角，“看来是不累了。”“累!”几乎是条件反射地，球员们喊出来。可喊出了声又开始后悔，教练这么变态，喊累他会不会又不高兴。韩复收回了嘴角那一抹略带玩味的笑容，“知道累就好，解散。”一排站得跟松树一样的球员傻眼了，这是什么意思呢。韩复转身走了，沈嵩道，“原地放松十分钟。”“教练说解散。”有人小声嘟囔，想起陈辉的前车之鉴又立刻收口，沈嵩没说话，盯着大家放松疲劳的肌肉。李越源小跑过来，在沈嵩低下头快速地揉大腿的时候帮情人捶腰，沈嵩脸红，用手肘推他，“不用，还好。”李越源抬起头，吼道，“没看过别人恩爱啊！”说着还故意抓了一把沈嵩屁股。沈嵩火了，“李越源，你去给我跑十圈。”李越源知道惹燥他了，“别生气了，今晚炖鱼腩豆腐汤给你补补。”沈嵩沉下脸，“立刻！”李越源不敢再逗他，自己乖乖上跑道了。沈嵩在个人活动了五分钟之后带着大家做了一套放松全身肌肉的操，又叫大家互相帮忙来做，李越源看沈嵩还蹲下来替别人捏小腿，心里一股无名火就蹿啊蹿的，愣是把四千米跑出了八百米的速度。沈嵩看大家实在累得动不了，而且很多人马上就要带出情绪来，于是集合，说了明天早晨六点晨练就放大家回去。而后便自己带着殷朔向韩复报到，进教练休息室的时候，韩复正提着一只木桶从水房过来，“进。”韩复说。沈嵩推开了门，自己让在一边，让韩复先进去，韩复将木桶放在靠背的木凳子前，“那些小鬼都放回去了？”“是。”沈嵩站得笔直。韩复点头，“你也早点回去，泡泡脚，让越源替你按按。”沈嵩有点尴尬，“教练没别的吩咐，我先回去了。”韩复道，“告诉越源，让他明早再交一份笔记。如果字还写成这个样子，十下。”“是。”沈嵩答应了就带着李越源的笔记本出去。其实李越源记得不少了，至少有一页半，可是字歪歪扭扭的，本子也被涂得乱七八糟。殷小朔听说笔记的事，一下子屁股又疼起来了，自己可是一个字也没写啊。昨天才打过，不知道韩会不会再打。小孩这样想着，下意识地就将手放在屁股后面，肩膀被拉得太后，胸膛便挺得倍儿直。韩复轻轻拍拍他肚子，“撅着肚子干什么，累了吧，泡泡脚。”殷小朔看着韩复顺手将夏被放在凳子上给他垫，便也放心了些，自己过去坐好，脱了鞋袜，伸出两只白嫩嫩的小脚丫，跑了两万米被汗水泡着捂着，脚底都皱起来了，小孩将脚伸进去，水温正合适，真舒服啊。于是小家伙满足了。韩复拿了肥皂过来，轻轻跪在为殷小朔准备好的拖鞋上，把手伸进木桶里去，殷小朔害羞，两只脚丫叠在一起不让韩复碰，韩复却是道，“别乱动，按按就不累了。”“韩，我没有做笔记。”开玩笑，这时候不撒娇要等到什么时候。韩复道，“我知道。”“对不起，我不知道开检讨会还要做笔记。”殷小朔声音低低的。韩复轻轻替他按着脚背，殷朔的脚趾在水里显得更加白皙，韩复一点一点地替他搓着脚背，木桶很深，他自己的胳膊都泡在桶里，又替小孩揉着足踝。殷朔看他照顾自己如此贴心，可就是不说话，不觉得心里打鼓。过了好一会儿，韩复将他的脚都揉红了才道，“以后记住。”“啊？哦。”殷小朔傻乎乎地答应了。韩复向后跪了点，“往后靠靠。”殷小朔听话地向后推，韩复起身用一种大腿和地面保持平衡的异常艰难的姿势蹲着，拿起一块干净毛巾垫在腿面上，扶着小孩的脚用毛巾边裹边擦，而后就将殷朔的脚搭在自己腿上，小心地替他按脚底穴位。殷小朔起先被按得痒，韩复手中了又喊疼，如此折腾了一会儿习惯力道了却突然抽了脚，“韩，你这样蹲着可难受了。”韩复笑笑，“没事儿。”殷朔摇头，“你待会到床上给我按。”韩复点头，“也行。”殷朔却一下子红了脸，到床上，这三个字也太暧昧了吧。韩复倒是浑然不觉，又替他捏着脚趾，拉一拉，拽一拽，揉一揉，又用四指并紧握住他足底向外刮，“累坏了吧，脚上都起茧子了。”殷朔点头，“韩。两万米，真的很累啊。”韩复笑笑，“所以，体能这种东西是永远没有极限的，做到了还能做到最好。殷小朔别过了脸，真没劲。韩复又替他给桶里加了些热水，“多泡泡，韩给你揉着。”殷朔不满道，“肩膀疼，腰也疼。还有大腿后面，小腿肌肉，酸得要死。”韩复笑了，“回家泡热水澡，泡好了给你做全身按摩。”殷朔连连点头，“嗯。我要躺在浴缸里睡觉。”韩复狠狠点了他脚底的穴位，痛得小孩叫出来，“韩！”韩复慢条斯理地道，“说过多少遍，不许在浴缸里睡觉。”殷朔才不怕他，“反正你会把我抱出来。”沈嵩一出教练休息室就同样上了跑道，李越源看着他居然也跑过来一下子就折回来。他是按圈数跑，这可好，刚才的半圈白跑了，“你又干什么！还不够累吗！”李越源吼他。沈嵩扫他一眼，“还有多少？”李越源道，“怎么，又想同甘共苦！不行！”沈嵩望着他，“还有多少？”李越源道，“还有大概三圈。你别闹，我现在和你回去，明早接着跑。两万米也要你陪，教练——”“教练说要你重新写笔记。”沈嵩接过他话头。“凭什么！老子记得那么认真。”李越源道。沈嵩黑了脸，李越源也意识到自己说话太冲了，“嗯，答应过你不说脏话的，但是，老子也不算脏话啊。道可道、非常道，都是老子说的。”沈嵩脸更黑。李越源从背后搂住他腰，“算我错了。”沈嵩脸色这才缓和下来，放松地将自己身体靠在他胸膛上，绷着一整天，他是真的累了，“先回去抄笔记吧，教练说了，写不好十下。”李越源疯了，“操——”不能惹情人生气，“操心这么多，教练真辛苦。”沈嵩瞪了他一眼，李越源连忙保证，“以后绝对不骂人，再说脏话，就按老办法。”火热李越源疯了，“操——”不能惹情人生气，“操心这么多，教练真辛苦。”沈嵩瞪了他一眼，李越源连忙保证，“以后绝对不骂人，再说脏话，就按老办法。”沈嵩点头，“你自己答应的，到时候别又赖账。”李越源道，“行了，快去洗澡吧。跑得都酸了。”沈嵩一愣，脸红起来。李越源最喜欢逗弄情人到脸红，笑道，“骗你的。”沈嵩抬脚就给他屁股上一下。两个人一起去篮球社的浴室冲凉，李越源贪婪地看着沈嵩完美的肌肉线条，在他抬起手给自己腋下打肥皂的时候就逗着去摸他右侧的曲线，从胸肌的外侧一直摸到侧腰，再到胯、到臀，只这么一动就浴火焚身，直接揽住沈嵩的腰，自己的腿分开在他退外，用结实的腹肌摩擦沈嵩皮肤，沈嵩感觉到小腹下面有一种非常熟悉的坚硬的触感，“说了不让你跟进来，随时随地都这样。”