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第20章 桩功三大层次（第1页）

张有道是真没想到，本来只是兴趣使然指点指点这小子，没想到还是一个练武奇才。

当时他是看李长生虽然练了些养生功，但没食补的缘故，颇有些练个寂寞的意思。

倒不是说没有食补就不能练，只是那样事倍功半。

也是因此，他还以为李长生练了十年估计水准也是个稀疏平常，毕竟没有食补。

可人家硬是练到这一层次，这要是放在他那个年代，妥妥的一定要让其传承衣钵的。

至于现在嘛，自己现的也不算晚。

李长生被这老爷子看得有些毛，听说这老爷子娶了两个老婆，并且后续他上网查了一下那什么金刚铁板桥，现那就是一门固本倍元增强那啥能力的养生功夫。

这老爷子不会有什么特殊...

“咳咳，那个老爷子，晚辈现在感觉八段锦练着进展还可以，就是这太极桩功始终不得要领，我现在似乎卡住了。”

李长生忙是转移话题道。

被李长生这一打岔，张有道也是回过神来。

就见他捻了捻胡须，在李长生大腿和手臂处拍打了一下点了点头。

“你知不知道太极桩功的几个层次？”

“啊？太极桩还有几个层次？”

李长生有些懵，他练太极桩功感觉就如练八段锦一样，似乎没啥太大感觉。

如果硬要说，那就是他把八段锦的呼吸节奏带到太极桩功上了。

“你连这都不知道是怎么入门的？你师傅没教过你？”张有道有些惊愕了。

“额，那个我是看着网上教程跟着练的。”

李长生挠挠头，他总不能说是系统传输让自己入门的。

“你这也太胡来了。”张有道眉头一皱，这小子天赋的确好的出奇，网上查一查就能学会，但也不能这样一直懵懂的练下去。

“你也是运气好，还只是刚刚踏入行桩这一层次，如果踏入化桩还这样一知半解，你死都不知道怎么死的。”

“这么严重？”李长生有些被吓到了。

“你以为呢？”张有道一副恨铁不成钢的表情，顿了顿这才道“太极桩功一共三个层次。分为站桩，行桩以及化桩。”

“你有八段锦踏入以意导气，以气导体的经验，所以从站桩踏入行桩并不难。

但太极桩功是习武的根基，可不同于八段锦洗髓经那些养生功夫，两者不可相提并论。

你现在站桩圆满，就相当于满足了习武的内外三合，也就是神与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。”

李长生听得有些入神，没想到太极桩功竟然蕴含这么多道理。

站桩第一层圆满后他的确感觉自己在身体协调能力强化了很多，如果不是身体素质还有些差的话，他能完成一些许多高难度动作。

并且身体的反应能力似乎也比之前要强了一些。

“难怪练武要先练桩，原来是这个道理。”

李长生有些明悟，毕竟你身体协调反应不行，练武那也是笨手笨脚不得要领。