韩三千小说

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第14章 修炼（第1页）

在邦普的严格指导下，古月开始了强化体魄的修炼。这段时间对于古月来说是至关重要的，他全身心地投入到训练中，力求在短时间内取得显著的进步。

每天清晨，古月都会在邦普的监督下开始晨练，从简单的热身运动到复杂的武术动作，每一个细节都要求完美。晨练不仅增强了古月的体能，也磨练了他的意志。

上午的时间，古月主要进行力量和速度的训练。他会举起重物，做爆发力训练，以增强肌肉力量。同时，他还会通过跳绳、短跑等方式提高自已的速度和敏捷性。这些训练让古月的身体逐渐适应了高强度的运动。

下午，古月会进行柔韧性和平衡感的训练。他会做瑜伽和太极，这些训练不仅提高了他的柔韧性，还让他的身心更加和谐。邦普还会教给他一些特殊的呼吸技巧，帮助他在紧张的训练中保持冷静。

晚上，古月会总结当天的训练成果，与邦普一起分析他的动作，找出不足之处，以便于第二天继续改进。邦普还会给古月讲述一些武术的历史和哲学，让他对武术有更深入的理解。

在邦普的指导下，古月还开始学习一些传统的健身方法，如利用利用自然环境资源进行系统性体能锻炼，有效提升了自身的力量与耐力水平。

邦普结合传统武术原理及现代体能训练理念，为古月设计了个性化的训练计划，使其在短时间内取得了显著的体能进步，这些方法不仅能够帮助他提高身体的柔韧性和平衡感，还能让他在修炼中感受到身心的和谐与统一。

半年后......

就在经过邦普半年指导性的体魄训练，他的身体已经不再是以前那副羸弱的身体，现在他的身体发生了显著的变化。他的肌肉线条变得流畅且有力，每一次挥动都充满了爆发力。

他的耐力也得到了极大的提升，即使在高强度的训练中，他也能保持持久的体力和专注力。他的反应速度和敏捷性也有了明显的提高，能够迅速应对各种突发状况。

此外，他的体态更加挺拔，步伐更加稳健，显示出良好的身体协调性和平衡感。此外他还感觉到自已变得更加强壮有力，能够承受更高强度的武术训练。

同时，他也发现自已在修炼武术时更加得心应手，能够更好地发挥出武术的威力。

邦普的武馆并不是隐世不出，相反这里的生活还很便利。因为通了电，这里不仅有冰箱，还有电脑和电视之类的电子产品。

此刻的古月正跟着一众弟子们在食堂看着电视上的新闻。大富豪阿尔格尼，为了感谢半年前救下自已孙子的那个英雄，创建了一个英雄协会，一个拥有抵抗怪人能力的英雄组织。

现在正在各个城市招募民间有实力的人报名参加，成为职业英雄。隶属于组织的英雄根据其贡献获取相应的酬劳。报名的人将进行考核，英雄资格的认定主要通过笔试和体能测试进行。

“看来是时候该出一趟远门了”

古月看着已经成立的英雄协会，古月决定是时候该下山一趟了，他的系统任务已经搁置很久了，不过还得跟邦普老师商量一下。

后山练武场，古月看邦普正在一个由石头垒积起来的高台上面打坐，于是上去打招呼道。

“邦普老师，没让你久等吧”

“来了啊？那就开始今天的修行吧”

邦普听到古月的声音，眼皮都没有抬一下，随口说道。

“今天就不急着修炼了老师，我先跟您说个事”

古月把今天在电视上看到的消息告诉了师傅。

“你想说什么就直说吧”邦普看了他一眼

“我想下山报名参加，不过您放心，我不会在外面耽误太久的”

“不行，习武如逆水行舟，不进则退，而且你那半吊子的武功，放你下山我不放心，我可不想一个天赋如此出众的弟子出什么意外。”

邦普想也没想就直接拒绝了。

“老师，其实我的实力没有你想的那么弱的”

“那我今天就来考教一下你的武学吧，如果你的实力过关，我就放你下山”说着邦普就缓缓站起，斜眼看着古月。

古月看着自已老师严肃的表情，一股强烈的气势从这位老人家身上散发出来，古月也不禁感叹：“光从站姿就能看出来这个老头子强的要命啊”

“啊，那就请多指教了，老师”古月也没有矫情，直接展开了起手式。

当两人站在练武场上时，周围的树叶开始无风自动，古月的心中充满了紧张和期待。古月深吸一口气，他的写轮眼开始微微发光。

随着邦普的一声令下，两人的身影几乎同时动了起来。古月的写轮眼紧紧锁定着邦普的动作，他试图预测对方的下一步。邦普的拳风如暴风骤雨般袭来，古月凭借着过人的速度和敏捷性，巧妙地躲避着每一次攻击。

几个回合下来，古月开始尝试运用他新学的招式。他的拳头带着风雷之声，每一击都蕴含着惊人的力量。然而，邦普的经验丰富，他总是能够在关键时刻化解古月的攻击，然后发动更加猛烈的反击。

“古月，你的进步很快。”

邦普的声音中带着几分赞赏

“但是，你的速度和力量还不够”

说完他迅速冲向古月，双拳紧握，犹如两把锋利的剑直指古月的要害。古月反应迅速，他侧身躲过邦普的攻击，同时挥出一拳，试图反击。然而，邦普的身法异常灵活，他轻松躲过了古月的攻击，反手就是一记重拳，将古月击飞。

邦普并没有给古月喘息的机会，他再次发动攻击。这一次，他的拳法更加凌厉，每一拳都带着强大的力量。古月拼尽全力抵挡，但仍然无法抵挡邦普的进攻。几回合下来，他已经感到力不从心。

“古月，你的体力已经开始下滑了。”邦普提醒道，“你需要保持冷静，找到我的破绽。”

古月深吸一口气，试图集中精神。然而，邦普的攻击却越来越猛烈，古月开始感到无法招架。

最终，在一次激烈的交锋中，古月被邦普的双拳击中，他重重地摔在地上，尘土飞扬。他躺在那里，喘着粗气。

邦普走到古月身边，伸出手扶他起来。

“你做得很好，古月。”邦普说道。

“你的体魄还略显不足，但你的进步已经非常明显了。继续努力修行吧，下山的事以后再考虑。”邦普语气都温和了几分。