手机浏览器扫描二维码访问
第5章 锻炼身体（第1页）
清晨，太阳缓缓地从地平线上升起，金色的阳光柔和而温暖，洒在海面上，把整个海面都染成了一片金色的光泽。
天空中的云彩被太阳的光芒映照得通透而柔美，呈现出淡淡的粉红和橙黄色调。
海面波光粼粼，微风拂过，掀起层层涟漪，好似一幅流动的画卷。
叶凡对于这些港口停着的船没有任何的想法。
都是普通的船只，一点都配不上他的身份。
至于此时岛上传来的嘈杂的声音则是跟叶凡没有任何的关系。
也就是岛上的居民发现了奥脱落家族被覆灭了，除了两个幸存者之外没有一个活口，都被冻成了冰雕。
而始作俑者叶凡此时花费了十万贝利让一个稍微大一点船的渔民把他送到橘子镇。
十万贝利听着不多，其实对于普通的平民来说可是要十天的收入。
价值不菲，这样的好事渔民当然答应，中午就可以送对方到达，下午的时候他就能够回来。
对于在船上的时间，叶凡也没有浪费直接开始锻炼。
就是最基本的俯卧撑。
天才都是在有时间空隙的时候也不会浪费的勤劳。
挺起身体，双手托起身体，开始做俯卧撑。
在船身的晃动下，动作显得更加困难，需要额外的平衡和稳定。
每一次俯卧撑，都感受到肌肉在海风中的拉伸和放松，让人心旷神怡。
在穿越前叶凡就是一个渣渣，俯卧撑做十个就不行了，引体向上正手只能做两三个，还包括第一次蹦上去的那个。
但是现在不一样了。
“1”
“2”
......
“325”
“326”
叶凡真的就是越做越来劲，整个人都停不下来了一样。
把一旁的大爷都看呆了，这还是人吗？
这身体素质这以后得老婆不是可遭罪了。
他早就是看出了叶凡的不简单，不是一般人，现在看来果真是这样。
此时的叶凡真的就是不知道乳酸是什么东西，这样的锻炼对于现在阶段的叶凡来说效果非常不错。
到了后期就只能够战斗，在战斗中实力才会变得越来越强。
路飞就是一路上不断的打架、不断的变强。
至于师傅，那是一位又一位，其中凯多、夏洛特·卡塔库栗、花之兵五郎才是叶凡真正的老师。
至于雷利还是算了吧！
两年就是学了皮毛，跟着真正的老师学，不到一天的时间直接进阶。
“998”
“999”
“1000”
......
汗水如雨般流淌，不断滴落到甲板上，湿润了身下的木头。
海风拂过，将汗水吹散，带来一丝凉爽，但也让感觉更加疲惫。
胳膊支撑着身体，已经开始颤抖，仿佛随时都有可能崩溃。
手臂酸痛，仿佛负重千斤，不听使唤，难以支撑身体的重量，每一次俯卧撑都如同在承受一次巨大的压力，让人喘不过气来。
但即使如此，叶凡身体依然坚持着，这是一场对抗自我的战斗，一次超越极限的挑战。
只要自己能够坚持下去，身体就会发生质的变化。
“1012”
“1...0...1...3”
......
红楼之薛二公子有空间
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
守护你，守护爱
那日，他说你若是要走，便不要出现在我眼前。她还是毅然转身，潇洒离去，独留他暗自伤神。五年后再次相遇，过往云烟浮现在眼前。恼她，恨她，想报复她，可一看到她就心软。想远离她，奈何她身边总是时不时的有蝴蝶蜜蜂出现，让他嫉妒。如果回不去了，那便重新开始吧！这是一个只为你一人心甘情愿而妥协故事。守护你，守护爱...
职场情事：我的绝色女老板
新婚没多久，被漂亮的老婆抛弃，第二天又遭奸人算计，丢了工作。紧接着一次莫名其妙的一夜情，让他进入了一家阴盛阳衰的私企，一个受人歧视欺凌的小人物，渐渐开始了自己传奇般的权色博弈之路职场情事我的绝色女老板...
旧情复燃，腹黑总裁是初恋
四年前，6佳宁不辞而别，颜旭尧堕入深渊，自此性情大变。传闻他变得心狠手辣，冷漠无情，浪荡不羁，四处留情。但是6佳宁结婚后，现他并非如传闻所言。他宠她爱她教她成长。后来，外界传闻又变了，说颜旭尧被女人迷惑，变得毫无事业心。某人终于忍不住出来辟谣什么事业心，我老婆就是我的事业心。众人哗然，颜旭尧什么时候结婚了！？—颜旭尧爱6佳宁，是整个江城不能说的秘密。他与她结婚，步步为营，诱她入怀。无数个深夜里，他被噩梦惊醒，梦见那纤弱的身影渐行渐远。还好只是虚惊一场，那个心底最深处的人已经回到身边。他将身边的人揽住怀中，揉入身体里，强势占为己有。他告诉自己，这一次，一定要将她牢牢锁住，寸步不离！...
顶级诱哄，秦爷他沦陷了！
简介关于顶级诱哄，秦爷他沦陷了！众所周知，苏荷是秦鹤养在身边一条听话的狗，为他刀山火海。她是心狠手辣诡计多端的冷血助理。都说玫瑰要攀附点什么生长才会更美。所以苏荷动了不该动的心思，落了个凄惨的下场。她遍体鳞伤，看着他说道，秦鹤，我打算放过你了，放过你，也放过我自己！自此销声匿迹。这样的结局本是秦鹤期望的，可等夜深人静时，心底疯狂滋生的思念折磨的他生不如死。他这才惊觉自己早就沦陷在了名叫苏荷的深海里！...