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5全方位碾压突破11秒5（第1页）

“哔——！”

安鹏一声令下。

两人先后冲出起跑线！

这一次，尽管吴桐打起了十二分的精神，但起跑却依旧比楚辰慢！

楚辰的起跑反应时间大概在o.18下。

而他的则在o.3以！

差的不是一星半点！

o.2秒的差距，对于其他项目来说，可能算不了什么。

但在百米赛道，这样的差距，几乎是致命的！

这一次，楚辰在5道，吴桐在6道。

两人所在的跑道都是最佳跑道，没有优劣之分。

起跑也都是在无干扰的情况下完成的。

吴桐本以为自己的起跑已经很不错了！

但事实却是，还没等他反应过来，楚辰便领先了他一个身位！

短暂的领先，令吴桐的心态生了一点变化，但很快他便调整了过来，全身心地投入到了比赛中！

与之相比，楚辰也是拿出了自己的全部实力。

没给吴桐一点机会！

尤其是在整个加跑的过程中，步频和步幅，都达到了他所能达到的极致！

就连肢技术，也不再随意！

果断采用了直腕摆臂技术！

所谓直腕摆臂技术，就是在奔跑时，双手立掌，直腕固定手掌与前臂！

五指自然伸张，肩松沉肘，以肩带为依托屈肘摆臂的摆臂动作！

在直腕摆臂时，肘关节的前摆角度大概在6o—7o！

后摆逐渐放开到垂直部位13o—15o，然后逐渐减少到9o！

直腕摆臂技术增加了肢的摆动半径。

有效减小躯干的扭转和前倾，减少了能量的损耗。

在跑动的过程中，当一侧大幅度直腕展掌向前摆动的时候，异侧下肢必须大幅度地积极摆动来维持其平衡！

反之，向后摆动时，异侧下肢也必须大幅度地充分后蹬来维持平衡！

一来二去，便加大了摆动的度、幅度！

从而增大了蹬地效果！

楚辰的步幅之所以远吴桐，就是因为他采用了直腕摆臂技术！

直腕摆臂技术，在国外非常流行。

很多选手在8o年代就已经开始使用直腕摆臂技术了。

当时，国内选手还在使用普通的半握拳摆臂技术，尤其是在青少年运动员中。

2ooo年初，直腕摆臂技术在华夏开始普及，但也仅限于一些大城市和训练理念较为先进的训练机构中。

在基层，大部分的青训中，依旧还在使用半握拳摆臂技术。

前一世，楚辰也只是了体院后，才接触到这样的肢技术！

……

……

……

“卧槽！好快！”

“好牛批！”

“楚辰这大长腿真是无敌了，一步顶吴桐两步！”

“关键是步频还快！”

“真厉害！”

“楚辰这跑姿有点帅啊！”

俗话说，外行看热闹，内行看门道。