韩三千小说

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第63章 刀山火海吾亦往矣（第2页）

本来维持这样的奔跑节奏，就已经很不容易了。

现在还出现了伤情？

虽然不是抽筋或者扭伤这种让他难以坚持比赛的伤病。

但脚底板的疼痛，还是直接影响到了他的步频、步幅。

他没想过放弃，但身体对疼痛的畏惧，会让他下意识地做太大的动作。

甚至，他都不想用脚尖扒地......

脚尖扒地，是标准的跑步动作！

很多跑者没学过专业的跑姿，就靠自己的跑步习惯去跑。

他们有些前脚掌着地，有些后脚跟着地。

但不管是哪个跑法，脚步在落地的时候，都会受到地面的反作用力！

这不仅会影响脚踝、膝盖等关节的健康。

还会让身体在处理这个反作用力的时候，必须多付出一些能量，速度自然会减慢。

也就是专业术语中的“刹车现象”！

李柏是幸运的，他虽然才跑了三个月。

但他有季子杨，还有梁曼君的指导。

尤其是梁曼君。

她虽然不是专业运动员，但出于对跑步的热爱，也是自学了很多跑步知识。

在李柏跑步初期，就教会他用正确的跑姿，还教会他小步跑等等训练技巧。

小步跑就能训练运动员的扒地感觉。

同时，它对提升跑步频率，也是有很大帮助的！

李柏最初的速度提升，很大程度是靠小步跑的训练磨出来的。

扯远了，李柏现在不敢用扒地的技术去跑步，对他的配速影响就更大了！

就开始疼的这几秒，李柏速度降下来。

原本被他踩在脚下的蓝线就迅速向前，离他远去！

“不行！都拼到了这里！怎么可以功亏一篑？”

“小小水泡，怎么能成为我的阻碍？”

“不就是一点疼痛吗？别人刀山火海趟得了，我一点水泡就要退缩？”

“拼了！”

李柏心一横，水泡破了的那只脚结结实实地踩了下去。

痛！

你不碰到那个伤口还好，一旦碰到，就好像踩在了针上一样！

而且还是每一寸，每一点的皮肤都被扎了！

那种疼痛感，别提有多酸爽了！

李柏都疼得戴上了痛苦面具。

但也只是这几秒！

他很快咬紧了牙根，毫不犹豫地踩上第二次、第三次......