手机浏览器扫描二维码访问
“呵呵,很有趣呀。”看着对网球充满上进心的孩子,这点挺适合立海大网球风格。
不过这么单纯的孩子,能不能考进来还得另说。
只是幸村或许也没想到,他认为单细胞的小孩,真的就在接下来的日子奋发图强,最后踩着及格线考到了立海大附中。
周末,立海大网球部迎来一场特殊的训练。
一大群人搬着器材浩浩荡荡来到学校附近海域沙滩上。
由于是暑假,很多人来到海滩玩,看到这阵势,皆是好奇过来围观。
幸村并不介意路人围观,他拍手集合众人后,简单几句话鼓舞士气后,才宣布了这次的比赛方式。
几个部员将场地划分出区域,练习赛正式开启。
仁王,柳,真田陆续发球,丸井一人底线接球。
因为是沙滩上,玩的是沙滩排球规则。
用到的是某位热心市民提供的沙滩特制球拍和网球。
规则不是等球弹地后回球,而是和羽毛球一样,未落地前击球。
这种玩法针对的是步伐训练,可以在跑动过程练习侧滑步。
并且未落地前击球,少了时间的缓冲,需要比平常更快时间击球。
只是三人一起快速发球,没过二十分钟,一直左右跑动已经让丸井气喘吁吁。
“放马过来的,让你们瞧瞧本天才漂亮的截击。”丸井已经大汗淋漓,他吹了口泡泡,放下狠话。
丸井下场后,紧接着轮到真田,大家见者有份,每个人训练半小时后。
只是等到众人好不容易追上节奏,幸村又笑吟吟地开口更改规则,
之前三人发球球路都是往左,中,右分别挥拍击球。
“球路太简单了。”幸村这样说道。
幸村又让三个发球员快速击打斜线球,反斜线球,这又是增加眼力锻炼的一项。
等众人再度适应眼球的动态处理后,幸村再次提出发球加上挑高球。
这次是增加了跳跃和跑动锻炼。
你有啥招倒是一开始全部使出来呀,真是温柔刀,一刀一刀地磨。
许是部员的眼神控诉太过强烈,幸村好心透露,
“呵呵,刚才都是底线训练,已经放低难度了哦,接下来是全场接球哦。”
“是谁,是谁想出这么丧心病狂的魔鬼训练!”
伊东高大的身躯此刻无比的弱小无助。
“9572是梧君想出来的。”柳莲二现在也是疲倦不堪,他语气沉重分析着,
“这些工具极有可能是梧从俱乐部借来的。”
“pupa”仁王阳光被晒得有些脸颊发烫,他瘫在地上双手遮挡掩住脸,有气无力发出一声气音表示赞同。
穿越港片影视世界成为卧底,横行社团做个好人。港影综合世界,主线无间道古惑仔系列,夹杂副本世界...
他是江湖中人人惧怕的高手,一手魂铃剑法和暗器使得出神入化,他长相英俊,亦正亦邪,行事作风全凭个人喜好,只因为好友满门被杀,怒冲冠,为其报仇,但也因此牵出一桩惊天大阴谋…闪星魂铃...
池梨梨第一次见沈京衡,是在她六岁那年。街角长巷阴暗潮湿,玻璃酒瓶碎了一地,少年伤痕累累,倒在血泊中,冷戾的双眸却像淬了寒霜,孤傲阴狠,拒人千里。她却丝毫不惧,蹲在少年身边,冲他明晃晃地笑哥哥,跟我回家好不好,我保护你呀!看着眼前蘑菇蛋似的小女孩,沈京衡冷冷嗤笑,哪来的小鼻涕泡。后来,乌京市的京变成了沈京衡的哥哥,不许捏脸...
从武道修炼医术和产品研生产,从三人组创业开始,一步步展到数百万名员工的级跨国集团。在企业经营上,用数年时间,将公司一路展到上万家产品体验式医馆上万家线下实体销售门店上万家生产工厂过十万台物流运输的先进供应链体系。通过集团总部区域各省收购和自建办公大厦,以及自建福利分房,充满了温情,又有许许多多房地产商旅餐饮等行业的丰富知识。通过土地流转,和多家企业联盟,一直到数亿亩耕地的大农业联合,为国家的主粮安全和食品安全构建了一道坚固的护城河。并将全国各省的地理人文风土人情物产资源一一展现在大家面前。从幼儿园试点的素质教育体质教育性格教育等,一步步扩展到全国范围的数千家小学中学乃至数百家名副其实职业教育学校。与少林武当峨眉恒山等武术宗派千年世家古武家族,以及铁血军人,在各种绑架劫掠刺杀等事件中,一步步征战世界,剿灭了全球十大杀手组织的精彩战斗场面。通过细腻的人物刻画,将一个个英雄枭雄奸雄,以及一个个情感丰富的人物呈现给大家。这是一部正能量满满的小说,细看慢品,很有滋味!很有知识性和生活气息。...
简介关于这个世界过于逗比石飞泉穿越到大明2o88年,享国宝熊猫待遇!...
这是一个关于24o2年某少女在末日被从天而降的大铁块砸死,然后重生成为战车接着以猫娘身份机械成神的故事。在丧尸末日转生战车然后机械成神...