韩三千小说

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第39章（第1页）

所以这次不运动?星人何辛难得地积极配合：

系统说要健康饮食，她?就?不吃甜食，水果也不炫那么多了，咖啡只?喝不加糖奶的清咖，至于奶茶那些更是一口?不沾。

系统说健身要有氧结合无氧，她?就?根据系统的任务安排，在?最近几天又开始了快走、慢跑、跳操、跳绳等各式各样的运动?。

然而，她?的身体素质实在?一般，跟脆皮鸡似的，系统也没有一上来就?让她?吃个胖子，像那些运动?达人那样大强度运动?，而是循序渐进地逐渐增加运动?量。

即便如?此，对于长期不运动?的何辛来说，一大早就?出去快走＋慢跑，也并不是件容易适应的事。

等到后面慢慢上了强度，何辛更是欲生欲死，跑起步来恨不得十步一歇。

于是，最近，小区里的居民，几乎每天早上都会看到一个t恤短裤的短发姑娘，满脸通红地沿着小花园坑此坑次地小跑着。

她?表情严肃、活泼、认真，又痛苦，有时还原地左扭右扭的，做一下伸展运动?。

受何辛的运动?激情的感染，生活作?息同样不健康的沈檬，在?被科普了“瘦子也可能得脂肪肝”之后，也是吓了一跳，特?意调整了下最近的饮食，添加了一些清淡口?味的饭菜。

只?是，当何辛想邀请她?一起下楼散步时，宅星人沈檬却是委婉地拒绝了，毕竟，i人的生活守则就?是，平时尽量不出门，没事绝对不出门。

何辛：行吧，那我自己去锻炼了。

【叮——一小时内下楼快走30分钟，可领取奖励金1000元。】

【叮——一小时内下楼慢跑20分钟，可领取奖励金1000元。】

【叮——……】

不知不觉，在?系统的鞭策下，何辛熟练完成了一系列健身初级训练，成功地从最初的快走都气喘吁吁的体力废，进化?到了连续慢跑20分钟不停歇的入门选手。

系统数据也在?她?的努力下茁壮成长：

姓名：何辛

幸福等级：lv4（162250）

健康值：28

能量值：25

财务值：8

社交值：12

成就?：暂无

主?线任务：“减脂健身”

支线任务：无

好家伙，何辛看着系统面板嘀咕，果然生命在?于运动?，她?的健康指数涨了好多！

虽然数值还是不高?，但比起最初的个位数，已经是个巨大的进步了。

而且，她?总觉得，自从坚持运动?之后，心情也变得更通畅了，还有那啥，也是特?别通畅，运动?，好！