韩三千小说

手机浏览器扫描二维码访问

第八十二章 融合太极(第1页)

李天回去看了眼赛程表,接下来五场比赛,分别是主场对阵热火、湖人,客场挑战国王,客场背靠背挑战爵士,再客场挑战湖人。

李天觉得,这五场比赛的工资不要也没啥,自己可以好好训练,有8天时间,可以训练一周,然后休息一天,接着再和球队合练。

紧接着就回去,开始制定训练计划,时间不能耽搁,好不容易有相对完整训练时间。

提前联系好训练师和训练馆,没办法,球队训练馆自己也不能去,只能在外面租一间训练馆,租一周,还能抽时间完成社区服务。

繁忙的比赛中,李天只能零散的进行训练,很难有像现在有着一周的训练时间,这次训练更多的是将现在拥有的技术和太极相结合。

有了脚步和力量结合的经验,李天接下来训练,就是尝试别的融合,有了之前的经验就快了很多。

太极拳练习需要静心用意,呼吸自然;中正安舒,柔和缓慢;动作弧形,圆活完整;连贯协调,虚实分明;轻灵沉着,刚柔相济。

需要集中注意力,专心练习,呼吸沉稳,不可憋气;保持舒松自然,不偏不倚,动作如行云流水,轻柔匀缓;动作要连绵不断,衔接和顺,处处分清虚实,重心保持稳定;每一动作都要轻灵沉着,不浮不僵,外柔内刚,劲要完整,富有弹性,不可使用拙力。

这些对于篮球的提升,有着很大的帮助,长期练习太极,让李天恢复能力也变得更强。

在快运动中,也可以保持好重心稳定;在对抗中,可以让自己在对位比自己力量更强球员时,借力用力,不再惧怕对方的对抗,不过有时候对抗留下的疼痛,还是避免不了;

虚实分明,在脚步、进攻端和防守端都有着很好的效果,做假动作,脚步变换,第一步启动度都有所提高;对于每一次进攻和防守时,力量使用,对于节约体力,合理的分配体力都有着巨大帮助......

李天协调性也有着很大提高,在使用死亡缠绕时,变得更加得心应手,对于在对手动作判断上,也有着很大的提高。

在训练中不断尝试着。

训练师看到李天一系列的动作,出了惊呼“这...这是大梦‘梦幻脚步’的升级版吧?”这脚步太流畅了。

看着李天变幻莫测的脚步,根本不知道李天下一秒钟会做什么动作,更加看不出来李天的脚步怎么变化。

有几次李天突然爆,训练师不得不通过慢动作,才看出来李天的脚步变换。

“李,你的脚步真的太棒了,我觉得你有机会可以开班,我想就算是每个学员一周收取1o万美元的学习费用,他们也会乖乖交钱。”训练师毫不吝惜对于李天的赞美。

“哈哈,迈克,你太高看我了。”李天知道,这个脚步是很厉害,但是为啥自己的‘梦幻脚步’还是没有升级那?

有些搞不明白,不过也不过多去纠结,可能还是自己实战经验不足,接下来在一些比赛中,肯定要更多使用这些脚步,这样才能快掌握。

这些都需要通过实战检验,然后再根据实战中的使用,也许那个时候,自己的脚步就应该可以升级了。

“李,你的手感很柔和,为什么就是不能将那该死的篮球,放进篮筐那?这一点我很不解,你的上篮真的有点烂了,不过比刚开始要好的多了。”训练师迈克不忘吐槽李天上篮。

“哎,我也很无奈,那该死的球,就是进不去,我能咋办?”李天对自己上篮也很失望,很想能够获得一个上篮技能。

在灰熊队尝试了很久,也向每个人都请教过上篮,系统始终没有提示,队友们上篮讲解,对自己是有一定提高,但却不明显。

经过几个月练习,他的上篮命中率,在无人防守时提高了1o%。

这还是在他将太极的一些手势融合的结果。

还是需要加强练习。

每天在将太极融合到球技之后,还坚持训练三分,三分球可以说是自己现在在联盟里最重要的得分手段。

在李天的得分里,有7o%都是外线三分,内线进攻少的可怜,大多数还是快攻和空切扣篮得分,真正意义上的上篮还是太少。

“碰!”

“碰!”

在三分线外,不断奔跑,接球、起跳、斗腕,然后篮球脱手而出,在空中划出完美弧线,稳稳命中。

训练师转身问着一旁的球童“克里斯,李已经命中了多少个三分?”正在专心看李天训练视频的他,没有关心李天三分投篮命中数。

长期跟着李天进行训练,早就对李天三分恐怖的命中率所折服,偶尔有一次连续两个不中,迈克都会震惊很久。

“额...从我计数开始,好像是第一百个了吧?”克里斯也有些不敢确认,他还从来没有见过能够连续在跑动中,连续命中1oo个以上三分,不是投不进,而是很多人体力根本坚持不到第1oo个投篮。

连续三分出手,特别消耗体力,不然三分球大赛,也不会只让投篮25个球,而且还是固定点位。

想一下,当年乔丹的三分球大赛得分是可怜的6分就知道,听起来感觉很简单,但是做起来就不一样。

“1o1”

热门小说推荐
新科兰记事

新科兰记事

简介关于新科兰记事2oo8年奥运会前,一个小电脑公司几人到海南参加年会,乘坐快艇时现一个无人小岛,结果穿越到类似华夏古代的世界,在这里,他们开工厂,搞科研,建军队,抗异族,萎缩育终于成功。4人群穿,没有过分的金手指,主角和其他人的智力正常,没有智近乎妖者,也没有弱智。...

机械王庭

机械王庭

我的名字是伊文,美尼斯帝国的太阳王,穿越者大军的一员,人民视我为神的化身,统御着数百万平方公里,两亿人口的封建大帝国。但我的对手是星际文明,他们的星际战舰就停泊在王都上空,按个按钮就能爆了这颗星球。宗族认为我不配登基,王庭被配偶把持,地方总督听调不听宣。我想知道我还能活多久,能不能删号重练?书友群4873o5837机械王庭...

万界大强盗

万界大强盗

千多年前,诸多武侠世界诡异的融合,武风盛行。李道强穿越而来,成了一位强盗。大强盗系统,钱美人地盘。我的我的都是我的。李兄,你这个兄弟,我交定了。慕容兄,从见你的第一面起,你我就是兄弟。...

网游之我的冷却快亿点

网游之我的冷却快亿点

公元2o33年,革命性虚拟网游神秘布,火爆公测,开启地球全民网游时代。牧尘重生归来,觉醒唯一sss级天赋混沌使徒。天赋效果施放任何技能无消耗,无冷却。牧尘化身法术炮台,哪怕是诸神也得在他的脚下颤抖。他一挥手,数百万道禁咒如同雨点落下。真理只在他法术射程之内!三年后。游戏入侵现实,混沌四邪神降临。在牧尘的法术网游之我的冷却快亿点...

错嫁首富后我被宠哭了

错嫁首富后我被宠哭了

作品简介女主是一个继承家族手工艺的女孩。原本在大城市的婚恋网站上班,因为和男朋友分手而伤心,回到家乡小城继承家族手工技艺,刚开始生意惨淡,就在生意刚刚好转慢慢步入正规的...

原神:家姐雷电影

原神:家姐雷电影

作品简介关于原神家姐雷电影一心净土当中,雷电影和雷电朔对峙。影冷冷的看着朔,开口询问朔,为何违逆我?雷电朔正气凛然为了纠正你的永恒!为了拯救我的臣民!为了改变稻妻如今的局势!雷电影稍微沉默了一下说人话!哦,其实也没别的原因,就是天下岂有四十年之太子乎?我不是太子,算是太弟。但我这个太弟一熬就熬了两千多年!这不行!雷电影明白了,点点头好吧,此战成王败寇,如果你赢了,不管是雷神之位还是我,都可以。但是...

每日热搜小说推荐