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第47章 情绪无益训练才是正理(第1页)

等到青柠回去练习室的时候,现姚乐怡还没有去吃饭,正在啃一块不好吃的全麦面包,“乐怡,你不去热乎的吃饭吗?”

“嗯,节省点时间。”

“哎呦,我怎么看你一天到晚都在训练,就连选c位表现得没人好也没有难过一下,马上继续训练,像是aI”,夏青柠手上还拿着瓶酸奶,一屁股蹲坐到姚乐怡的旁边。

“因为没有时间,情绪毫无用处,它改变不了任何东西,不断训练,变得更好才是更明智的”,姚乐怡咽下一口面包,开了瓶果汁灌了自己一下后说道。

“动作做得不够好,那就花时间让自己做得更好啊,我会尽力让自己能好一点是一点”,说完,姚乐怡三下两下吞了面包,然后继续站到了镜子前,啪啪啪地训练。

“做成睿拉姐姐那样就丝毫不逊色叶嘉鱼了吧”,看着没休息一下又努力训练的姚乐怡,夏青柠也站到了镜子前,她突然想道,“mina老师也不输,所以,如果是她们的话,她们这个动作会怎么做得更有质感一些呢?”

于是夏青柠也开始认真抠每一个动作,每一句歌词,试图让它们更有质感一些。那一晚,练习室的灯光亮到很迟。

第二天,裴允静老师一进来就坐下了,“你们这组的话,上课前先跳一遍来看看吧”,她带着笑意理了理头,《算什么问题》这曲子也进入了残酷的教学阶段——但这一回夏青柠对裴允静老师的严格丝毫没有怨言,反而很庆幸和感激,因为她的严格和负责,可以让她跳出更好的作品。裴老师真的是把每一个动作都为练习生们抠到了最好啊。

“注意,做这个踢屁股和踢毽子的动作的时候,如果是身体不动,看起来就是这样的——比较生硬,对吧。如果做这个动作的时候用身体的翻转去带动腿部的转动,啪啪,啪啪啪,看见没有,就更有质感很多。好,腿出去的时候,身体再加一个下蹲的动作,是不是就更有动感多了?”

“哎对,好,你们来一遍”

“再来”“再来”

“辣条跟上”

“乐怡你不用蹲那么低,蹲下的趋势在就可以了”

“好,做这个动作的时候,身体直立没有错,但青柠,你跟嘉鱼同时跳一下,来,一二三四啪啪啪”

“大家看到没有,嘉鱼明显做得会更好看一些,这个点就在,身体要往前压,身体有一个看起来更放松的幅度会更好看。然后眼睛要看镜头,眼睛一定要用力地看着镜头,眼神要有攻击力哈。好,再来”

“再来”“再来”

“好,大家做这个踏步动作的时候,身体不能是放松的,你们要把力量踩出来——你们记住,女团舞的动作一定没有一个你不用全身的力气会好看的,只不过力的点不同罢了——好,我们把重量压在出去的脚上看看,踩出来的力量是不是就重了。对,你们再来”

“用力,对”“好,再来”“再来”“再来”

可能是因为更着急着做好每个动作吧,所以裴老师积极的帮助力量真的是有如神助,每一个更加严格的要求,“再来”“再来”的训练,都让青柠的每个动作做得更好,啪地一下就拉近了跟叶嘉鱼的高质量动作的水准,青柠的整个儿心情也变得好起来。

“乐怡姐,我来教你这个顶胯起吧”,傍晚刚把动作盘了两遍,对自己的动作开始比较满意的夏青柠,看到旁边的姚乐怡做的顶胯起比较“耿直”,主动道。

“做这个动作的时候我分不出心看镜子,怎么,很僵硬是吗?”

“是。哈哈”

“就是我们是坐在脚后跟上,然后起来嘛,先一个手臂不是跟身体垂直的,它是有一点倾斜的,然后起来的时候身体要柔软和放松。对对,就像诺娅姐做的那样。身体是有点······柔若无骨的,对,差不多这个意思”,夏青柠一边说着一边也示范到。

“好,我练习看看”,姚乐怡点头,又一脸严肃着找着感觉,还找了手机放好了位置拍自己的动作,在自己看不到自己的动作的时候,她就这么复盘。

然后到了饭点,夏青柠还是准时出去吃饭了,路上还碰到了自己的小姐妹。

“柯月,真的哎,准时到餐厅可以看到青柠”,睿拉笑道。

“是啊,她吃饭第一名”,柯月挑眉。

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