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……
第二天一大早,徐鹤就起床了,抱着足球就跑了出去。
徐鹤给自己安排了非常详尽的训练计划。
其实就是疯狂地练习射门而已。
经过张震的教授之后,徐鹤渐渐地是找到了射门的方法。当然,这射门的技术的提高也不是一朝一夕的,必须要多练才行。
这不,徐鹤一有时间就来练习了么。
不过,在练习射门前,徐鹤是进行了慢跑。
虽然不知道为什么,但是在跟着牧阳训练之后,他也是渐渐地养成了一些无球训练的习惯。现在即便是不在牧阳的带领下自己单独训练的时候,他也得来一些无球训练。
将自己的身体热身开之后,徐鹤就开始了自己的射门训练。
徐鹤在心里想着张震的提醒,回想着射门时候力的方法,触球的部位以及立足脚的位置,他是一遍又一遍的仔细回想,深怕出现了一漏,然后非常认真,一丝不苟地执行着训练。
“立足脚要与足球在同一水平线上,身体重心微微靠前……”
“摆腿的时候尽量用腰部力量带动大腿,然后再是小腿……”
“触球的时候,脚背一定要绷直……”
徐鹤心中默念这些,然后深呼吸一口气,然后助跑跑向了足球,来到足球前的时候,左脚立足脚如钢钉一般扎在了足球的左侧,左脚的位置和足球几乎是在同一水平线上。
然后他摆臂微侧身抡起了右腿,绷直了自己的脚背。
心中默念着力的技巧,然后猛地力,腰部带动大腿,一脚狠狠地抽向了足球。
徐鹤的蓄力很猛,一脚爆射而出。
嘣的一声,徐鹤狠狠地抽中了足球,足球呼啸而出,狠狠地砸在了对面的墙壁上,然后急地反弹了回来。
嘣的一声,足球竟然直直地砸在了徐鹤的脸上。
徐鹤的身体瞬间就向倒了下去。
还好脚下是草皮,要不然徐鹤可就被摔坏了啊。
“卧靠!好疼!”
这一下真的是将徐鹤给弄疼了,鼻子都酸掉了,眼泪都差点迸出来了。徐鹤呲牙咧嘴地伸手摸向了自己的鼻子,他是担心自己有没有流鼻血。
刚刚这一下他的鼻子是真的很疼。
仔细地摸了摸,徐鹤是松了一口气,鼻子并没有流血,但是是真疼。
徐鹤的眼睛里都泛起了泪花。
既然鼻子没事,徐鹤就慢慢地站了起来,脑海里是回想着刚刚的那次射门。他明明是射了一个角度的啊,为什么足球是笔直地飞射出去的呢?
仔细回想之后,他是现自己触球的部位有些不准确,而且在射门的一瞬间,他的脚背并没有完全的绷直,有些了变化。所以才导致了射出去的球是这样一个结果。
找到了原因,徐鹤是松了口气,以后多练多调整就好了。
但是,这也让徐鹤明白想要练好射门技术究竟有多困难了,他心里也是更加的佩服张震了,这家伙恐怕是重复了无数次才有他现在这样的射术吧?
厉害厉害!
徐鹤立即给自己加油打气,然后他继续训练。
他对于训练射门技术的困难已经有了一个估计,所以这一点都没有打击他的信心。他们反而是训练得更加地认真和仔细了,他是一次次的射门,一次次地出现偏差,但是他并没有停歇和抱怨,依旧是一次又一次地训练。
虽然每一次的训练他觉得自己没有什么提高,仿佛还是以前那个样子,甚至是越来越糟糕,但是他依旧没有心灰意冷,甚至都没有任何一丝的埋怨,依旧是满怀饱满的热情去训练……
一次一次的失败并灭有打垮徐鹤,反而是激励着徐鹤继续训练。
加油吧,徐鹤!
你可以的,终有一天你会越其他人,重返名单的。
“绷直,绷直脚背,一定要绷直脚背……”
“力技巧没对,下次一定要注意,一定注意……”
“太仓促了,立足脚都没有站稳,且站的位置也不对,下次一定不能再犯……”
徐鹤一次次地重复训练,一次次地自我反省寻找失误的地方,一次次地调整,一直这样下去,不知疲倦地训练下去……
嘣的一声,徐鹤一脚狠狠地抽中了足球,足球呼啸而出,狠狠地集中了对面墙壁的右上角。
徐鹤欣喜地跳了起来,兴奋地挥舞着拳头:“是的,就是这样,就是这个感觉!太棒了,徐鹤你做到了,你最厉害了!”
是的,这一次射门是达到了徐鹤所有的要求,他完成得很好。
他非常的高兴,同时是干劲儿十足。
他立马冲了出去,抱回足球,继续训练。他要记住这感觉,乘这个感觉还在多练习练习,让自己熟悉这感觉,这样他的射门技术就能够慢慢提高了。
加油,徐鹤!
徐鹤挥拳,给自己加油打气道。
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