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第69章 詹森的防守训练课下（第2页）

“双脚前后站姿的防守，突破也有类似技巧，这种站姿便于封盖投篮，便于封堵对方的强侧手突破。

比如对方右手灵活，习惯从右侧突破，那就身体朝左，采取右脚前，左脚后的防守站姿，便于向左滑步。

逼着对方走左侧，从中路突破，这样对方不得不用弱侧手运球，容易造成失误！

但如果，你的进攻三威胁很有效，你一步跨到了对方的身后，即便是从中路突破，但是拉开了两个身位，面对空篮是不是很容易就得分了？”

“再来看紧逼防守，如果对方靠你很近！你没法做动作怎么办？

你可以用一只腿插到对方的双腿之间，轻轻往外一挤！”

唐海下意识地捂住裤裆，脸上忍不住揪紧。

詹森笑了起来：“总之防守与进攻，是矛与盾的关系，今天只是简单介绍一下阅读防守。

接下来你好好练习三种防守步伐，再通过单挑实战来练习，我会在实战中继续指点你的。”

唐海大喜道：“多谢詹森教练，学生收获匪浅！”

今天这一课，简直抵得上平常的十课。

有些篮球理念闻所未闻，有醍醐灌顶之效！

如果拿出去，给国家队的队员们讲讲，恐怕他们也要大吃一惊，受益匪浅的。

詹森微笑点头，身影渐渐消失。

唐海信心十足，双手一攥拳，正打算继续练习防守步伐，忽然有人说道：“你一个人在练习防守步伐？要不要咱俩试试？”

他尝试模拟对方的下蹲和停顿，但是也做不到一步跨过，将对手挤到一旁的幅度。

“到底差在哪儿？为什么你这一步跨得这么大，能完全把我挤开？”唐海百思不得其解。

“呵呵呵，你再仔细看看。”詹森咧开厚厚的嘴唇，露出满口白牙，笑得很欠扁。

唐海皱起眉头，仔仔细细观察，忽然现对方做完向左晃动后，右脚也跟着微微向右迈了一小步。

这一小步并不大，也就1o厘米的距离，但是配合唐海向右的跳步，双方左脚对右脚的原始差距，足足缩小了2o厘米。

“看明白了吗？”詹森似笑非笑。

“明白了！”唐海惊喜点头，“你这是偷步！我平行站位下，双脚张开，封堵了你的突破路线！

而你向左晃动，诱使我向右跳步，你向右悄悄迈出1o厘米，这样足足2o厘米的差距，你左脚一迈，就到了我的身体左侧，达到了一步过人的效果！”

“哈哈哈！不错！悟性真不错！”詹森咧嘴笑道，“唐海你的篮球智商比2o岁的年轻人胜强百倍，现在理解45岁打球的优势了吧？

因为这个年纪的人打球，动脑比动手多，身体比不过年轻人，所以对篮球原理的思考要更深入！”

“原来如此！服了！”唐海挠了挠头，嘿嘿直笑。

现在看来，这个系统还真有点门道，不是先前以为的有点二。

身体素质的落后，有五禽戏加上药浴提高，心智45岁中年人占优，如果唐海拥有和2o岁年轻人一样的身体素质，可想而知是唐海碾压获胜！

而这，便是系统选择唐海，并在45岁年纪觉醒的用意！

“这个向右偷步，不能太大了！太大会被对方警觉，悄悄迈1o厘米的幅度，对方不会太在意。”

詹森继续讲解技巧。

“双脚前后站姿的防守，突破也有类似技巧，这种站姿便于封盖投篮，便于封堵对方的强侧手突破。

比如对方右手灵活，习惯从右侧突破，那就身体朝左，采取右脚前，左脚后的防守站姿，便于向左滑步。

逼着对方走左侧，从中路突破，这样对方不得不用弱侧手运球，容易造成失误！

但如果，你的进攻三威胁很有效，你一步跨到了对方的身后，即便是从中路突破，但是拉开了两个身位，面对空篮是不是很容易就得分了？”

“再来看紧逼防守，如果对方靠你很近！你没法做动作怎么办？

你可以用一只腿插到对方的双腿之间，轻轻往外一挤！”

唐海下意识地捂住裤裆，脸上忍不住揪紧。

詹森笑了起来：“总之防守与进攻，是矛与盾的关系，今天只是简单介绍一下阅读防守。

接下来你好好练习三种防守步伐，再通过单挑实战来练习，我会在实战中继续指点你的。”

唐海大喜道：“多谢詹森教练，学生收获匪浅！”

今天这一课，简直抵得上平常的十课。

有些篮球理念闻所未闻，有醍醐灌顶之效！

如果拿出去，给国家队的队员们讲讲，恐怕他们也要大吃一惊，受益匪浅的。

詹森微笑点头，身影渐渐消失。

唐海信心十足，双手一攥拳，正打算继续练习防守步伐，忽然有人说道：“你一个人在练习防守步伐？要不要咱俩试试？”

他尝试模拟对方的下蹲和停顿，但是也做不到一步跨过，将对手挤到一旁的幅度。