韩三千小说

手机浏览器扫描二维码访问

选拔（第1页）

虽然很想知道一切，但于昕桐很快发现，她想不到任何办法去搜寻自己想要知道的信息。

如果她有手机，有电脑，一切就简单很多了。

然而她所在的学校，电脑课一周只有一节，还是在四天后。

如果向别人询问的话，身边都是小孩子，谁又会记得多年前的一个人。

况且这个人还有可能根本不存在。

于昕桐告诉自己冷静下来，一切都只是猜测，况且，无论如何，那都已经是过去时。

现在才是最重要的。

她暂且把这件事放在脑后，着眼于其他事。

这两天，她开始给自己增加了少许训练项目。

其实，一个游泳运动员必要的训练并不全在水下，陆上的那一部分也必不可少。

目前以她的条件，其实最适合进行这些不需要成本的简单训练。

一大早，天刚蒙蒙亮，她便换好衣服出门，沿着这一片街区开始慢跑起来。

整个世界几乎还在沉睡中，大街上一片寂静，只余她时轻时重的喘息声。

说真的，身体的原主体质实在太差了。还没跑多远，她便已经筋疲力尽，腿脚像灌了铅一般沉重。每多迈一步，大脑都在抗议着。

回想起曾经，她可是连续游上几公里都呼吸都不带急促的运动员。

锻炼讲究一个循序渐进。于昕桐不急于求成，感觉差不多了，便停下来开始下一项训练。

关于如何训练能更快的提高能力，大概没人比她经验更丰富——她能在当时成为国内第一个打破窘境的运动员，不可能毫无缘由。

于昕桐给自己制定了个详细的训练计划，精确到每一项做多少。她评估过自己目前的身体状态，这样安排最合适，且最能快速看到效果。

她来到一处草坪，青草绿油油的，气息十分清新，短发女孩的身影在上面来回奔跑。

时而停下来，做一些别的练习。

清晨的露水沾湿了她的衣袖，于昕桐在又做了一组开合跳，这才躺下来歇息片刻。

她仰望着天空，蔚蓝色占据了全部视野，她躺在广阔的天地正中央。

闭上眼，仿佛拥有了整个世界。

大脑放空片刻，她的眼神又重新凝聚，一股脑坐起来，一连做了好几个仰卧起坐。

估摸着时间差不多了，这才回家去，用清水洗了洗身上的汗，换上干净的校服，背着书包出门上学。

运动的感觉很好，一整天下来她都神清气爽，整个人比之前精神多了。

晚上放学回家还有别的项目，转肩练习和柔韧性巩固，这具身体最让她意外的就是，柔韧性惊人，很多动作做起来都毫不费力。

决定一个游泳运动员成绩的不光有力量和技术，还有身体条件。

柔韧性好，不光肩部旋转动作能比其他人更到位，连脚部的打水效率都能比别人高不少。

柔韧的脚踝就像鱼尾，提供推进力，是游泳速度的重要组成部分。

于昕桐轻轻松松压了个肩，又跪坐在床上压了脚背，突然想起自己小时候被教练按着做这些练习，还痛得呲牙咧嘴，不时嚎叫的情形，不禁咋舌。

心情实在有些复杂。

为什么她小时候就没这样好的柔韧性，要有这条件，说不定后来成绩还可能更进一步。

于昕桐甩了甩头，把这些思绪从脑子里清走。

就这样，时间终于来到第三天，明天就是她和姜彦涵约定好去取泳衣泳帽的日子。

于昕桐当天晚上还在练习。