手机浏览器扫描二维码访问
第9章 神力（第2页）
宁浩有点小颓废，显然他高估了自身先天体魄的强度。
当然收获也不是没有，此次奔跑宁浩现他在技巧上还有很大不足一一一一一双脚的协同力很差。
用通俗一点的话来说就是[左右腿无法在运动壮态中做到相互交替]，这样就形成双腿肌肉得不到休息，进而造成双腿快疲软。
而人体是有疲劳极限的，要想让双腿长时间保持在一个巅峰状态，那必须做到一张一驰，一蓬一松，给腿留出休息的时间。
如是接下来宁浩都在寻找双腿交替放松的方法。
……
……
终于经过他一个月不眠不休的坚持，琢磨，改进，宁浩找到了一种对腿部负荷消耗最少又能长时间保持腿部机能的暴方式。
“哈哈～成了。”
也就这天，宁浩做了，零点零三秒跑出十步的极。
成功的那瞬间，宁浩也为此坚持不住累趴在地上。不过就算这样宁浩也没有打算给自己放一天假。
一恢复体力，他便马不停蹄启动剃的第二阶段的修炼。
那便是倒退。修炼剃的前提便是要做到[前后倒着用。这样使展出来剃才能在实战中和敌手纠缠。
然而反倒退是一种违背常人的运动方式，人的大脑在短时间内很难调节过来。
……
果真随着倒退练习，宁浩确确实实感受到了阻力。
每当他把倒退度提上来时内心总有莫名的恐慌后面，仿佛后面有一道墙就要撞上。
度也就在瞬移在破，降了下来。
可这样就想难倒宁浩也是不可能的，他可是个读过九年义务教育的人。
还不知道有一种东西叫肌肉记忆。只要一个人在一个动作上坚持十天半个月，那么这个人的身体就会形成一种新的本能。
……
随着重复一日的练习，宁浩证实了这个书没白读，肌肉记忆是有效的，他在十几天后看到了实际性的进步，毫无阻碍的解决倒退过程中的恐惧感。
倒退的度以眨眼间递进，快到飞起，在之后的几天以经能稳健的做到退步如飞。
到这也算迈出修行，剃的第二阶段。
而第三阶段就简单多了，宁浩只需做到把奔跑出去的度换成原地踩踏的度，尽可能把腿上的力量压缩在脚下，作用在一个点上，就到使出剃。
一飞冲天
这一步，宁浩进步很快，在他的双脚原地踩踏暴下，他时不时就能化做向上的力量，跳起来，跳两三米高。
渐渐又从二，三米跳高到五六米，落下。
不过此刻的宁浩在空中还做不到继续踩踏，用出剃。
“三通你这是在搞什么？”
这天，马三刚打猎回到家中正好撞见在修行中宁浩，看见宁浩在地上时而跳起，时而落下，如此反复着。
很有看头，那向上的度贼快，而落下的度又贼慢。
让马三完全看不懂宁浩这是在练干什么？跳高，他打死不信，出如好奇的他实在忍不住就问了一嘴。
“啊～三哥你回来了。没什么，我在练功呢。”
闻言想破脑袋马三也想不出天下哪门武功是这般修炼成的？
在他的认知中轻身之法应该是把重物绑在腿部，从而强化腿部力量，而不是跳上跳下，那样最多能增强一个人的耐力。
不过在武功秘技方面马三也不好追问得太深。秘法绝学一向都是各家的不传之密。
本身一直看就是一种不好的行为，有偷师嫌疑。
“是啊，回来吃个便饭。”
不得其然的马三随口应付一句便要走开，可走着他突然想起什么，一个停下转身看向宁浩，说道，“三通下午某要去集市卖皮毛，有没有兴趣和我走一趟？”
还别说，马三这一提还真让宁浩有些动心，停了下来。
不过随后，宁浩一想六式都还没炼成一式，那颗熊熊燃烧的心就熄灭了。
“不了，下次吧，三哥。”
苟且才是王道。
神医娘亲团宠萌娃太抢手
娘亲，他是爹爹吗？不是。那他为什么会说，你是他的女人？颜玉也许他是好人，只想给娘亲解围罢了。一场惊天阴谋，家族无端被灭，莫名失忆夫君被抢，孩子被掉包，颜玉的人生简直一团糟。可令她欣慰的是，她有着一群别人羡慕不来的腹黑娃。娘亲，别怕，一切有我们。爹爹没有，我们自己寻一个。有人欺负娘亲，我们办他。！...
人鱼厉筱栀
简介关于人鱼厉筱栀几十年前，一只幼小的人鱼因为贪玩在国外的海域游荡，结果却碰上了一群海盗，准备抓捕它，它拼命逃跑，就在即将被抓的时候，遇上了出海的华国货轮，它被货轮上的华人所救。龙王知晓后，罚它上岸报恩，多做善事，其实也是为了保护它，人鱼幻化成人，投生为厉家小女儿。...
重生影后她又逆袭了
十六岁出道。二十岁成为最年轻影后。二十二岁坐拥百亿资产。二十四岁卒！时念醒来就现自己居然重生到被黑成煤炭的十八线女星身上！前世恩仇，来世百倍奉还！只是，时念现，她居然还有一个神秘大佬老公？大佬在手，报仇何愁？老公，困了吗？抱一抱。老公，渴了吗？老公，饿了吗大佬老公现最近小娇妻很不对劲，从前爱沾花惹草，现在离了他一步就走不动道了。他面瘫一般面无表情，声线低哑危险吃你？...
我成正科级别，你哭什么？
简介关于我成正科级别，你哭什么？三年忠诚换来一朝背叛，面对女友的恶心嘴脸，秦立彻底醒悟，转身投身仕途。当他把目光放在仕途，迎接他的居然是一条康庄大道。金鳞潜水，一朝化龙。面对身居高位的秦立。女友哭了老公，再给我一个机会好不好，我们复合吧！秦立嗤之以鼻，竖起三根手指。第一别叫我老公，我们认识吗？第二我只想为人民服务。第三恋爱，狗都不谈。...
圈占
有人问我，场子里的男人各个潇洒又有钞，我为什么看不上？我只是笑一笑，因为我清楚，男人对你的好是毒药，碰一下，便要千疮百孔的还回去。我不是什么做梦人。我只是一个想要安安稳稳往前走的女人。人说我若想前路无阻，必将爱上孤独。所以我，游走于纸醉金迷的世界，从不走心，就在我以为人生会在谨小慎微中死去时，一个人的出现，却忽然打圈占...
重生后，我宠上反派疯批大佬
京州活阎王裴西宴性格偏执，手段残暴，令人指。前世，池嫣最怕的是，这个男人用那双沾满过鲜血的手，抚摸她细白娇嫩的身体。池嫣这一生，曾无数次后悔与这个男人产生交集，可是直到死后，她才看清楚一切。他替她手刃仇人，用他这条命给她陪葬。池嫣这才知道，这个男人偏执入骨的爱从来都不是枷锁。一朝重生，池嫣先制人。深夜，她穿着他重生后，我宠上反派疯批大佬...