韩三千小说

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  田亦航轻咳一声，咽下喉咙中的笑意，故作谦虚道，“恭喜夏教练和韩领队，包揽了金银牌。”

  说完紧接着夸自家的孩子，“我没想到雪枫这次跑得也挺好的，又刷了个人最好成绩。她就是比赛型选手，一点也不怯场，反而比平常训练的时候跑得好。”

  夏东升脸上还挂着程式化的笑容，眼睛却凌厉的看着场中的前三名。

  室内田径场地不大，他们坐的位置又紧挨着领奖台，三个人的表情一览无余。

  冠军脸上带着笑，带着几分盘算，又带着三分的骄傲。

  亚军脸上也带着笑，但是更多的却是不甘心和遗憾。

  三个人当中，就属季军的笑最真诚，自内心的开心和满足。

  “跑得挺好。”夏东升的目光在笑得没心没肺的刘雪枫身上赚了一圈，点点头夸奖道。

  “不过，刘雪枫要是想跑好二百米，步长还是短板。”

  “她后蹬力量还不错，但是送髋不够积极。摆动腿的折叠前摆和支撑腿的快后摆配合不够紧密，使整个支撑阶段无法产生更大的动力。”夏东升一语中的，指出问题关键。

  作者有话要说：

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  第29章改进

  “送髋”，是跑步当中的关键技术，在跑步过程中，以髋为轴，核心力带动大腿，大腿带小腿。

  送髋技术处理的好，才能加大步幅，跑得更快更省力。

  “她的步长在二百米选手中处于中下游，要是想走的更远，必须加大步长。”夏东升展现出他专业的一面。

  “啊？”田亦航不明白话题怎么突然这么专业，下意识一愣。

  他转头看向场中的和李明丽站在一起的刘雪枫。

  这一年多来她坚持喝牛奶，吃钙片，顺利的从一米六长到了一米六.四。

  但是和一米六八的李明丽站在一起，还好稍显娇小。

  “她的身高是有些不够。”田亦航很坦诚的说出实话。

  “身高不是影响步长的唯一因素。”夏东升笑着摆摆手。

  “女子百米世界纪录保持者乔伊娜和我国纪录保持者李玉兰都是1.7o的身高。但是乔伊娜的平均步长可以达到2.1o米，李玉兰只有1.96米，平均步长要比乔伊娜少跑o.14米。同样是跑一百米，李玉兰要跑51步，而乔伊娜只需要跑47.6步。”

  “刘雪枫的平均步长是多少？”他转头问向身边的田亦航。

  田亦航作为刘雪枫的助理教练，当然对她的各项数据了如指掌，他抿抿唇，“1.76米。”

  只步长一项，刘雪枫就有很大的劣势。

  相当于乔伊娜每跑一步，就甩开刘雪枫o.34米，李玉兰甩开她o.2米。

  “1.76米，一百米差不多要跑57步。”夏东升在心里算了一下。