手机浏览器扫描二维码访问
7修炼（第2页）
第一个动作不难，但是想要长时间保持，这个就有点难了。
仅是过了3分钟，曾白飞就感觉胳膊上传来一股酸麻感。
第4分钟胳膊已经开始抖，
第5分钟再也坚持不住了。
“这么难的吗？”
曾白飞都有点不敢相信。
以前他也在网上跟别人学过少林易筋经十二式，只是练了一段时间就没练了。
没想到这版的易筋经，一个动作他连5分钟都坚持不到，有点逊呀！
接下来是第二个动作，这个动作曾白飞也只坚持了不到5分钟，就坚持不住了。
后面几个动作都差不多，到了第7个动作，他坚持的还不到2分钟。
8、9、1o这三个动作也都一样，都不到2分钟。
第11和12这两个动作，他只是勉强做了出来，连1分钟的时间都没坚持到。
仅是把这12个动作做了一遍，曾白飞整个人都累的气喘吁吁。
也不怪这门功法会有那么多版本，仅仅是第一步就已经这么难了，后面的那就更难了。
就他现在的身体机能和柔韧性，第13个动作他连做都做不出来。
虽然累，但是效果很明显，此时曾白飞感觉全身都很轻松。
休息了一个小时，他开始了第二遍的修炼。
这一遍做完，已经快十一点了。
休息了半个小时，他才开始做午饭。
可能是累了的原因，中午的饭曾白飞感觉特别香，幸好多下了半碗米，要不然都不够吃。
午睡起来，来到书房，见那箱土上面出现了白雾，曾白飞笑了。
打开西瓜软件，他现昨天的视频下面有了很多留言。
“这是哪个游戏公司做的宣传视频？”
“那个河里面的育沛到底是什么？”
“看的不错，后面还有吗？”
“作者赶紧更新。”
……
留言的内容还算正面，没什么人喷，可能是观看的人数还不够多的原因吧。
将《山海图录》第二卷西山经的内容到网上，曾白飞开始了下午的修炼。
修炼一小时，休息一小时，实际上一天练不了几遍。
上午两遍，下午两遍，晚上两遍，一天也就六遍。
他暂时还练不了洗髓经，根据书中的说法，在练洗髓经前要先练半年的易筋经。
待到身体机能得到提升，气血旺盛后，再开始修炼洗髓经。
晚上练完功，休息了半个小时，曾白飞拿起手机才现上面有一条信息。
是姜孟君来的，内容是问他在忙什么，时间是晚上八点十分的时候。
看了看时间，现在已经十点半了。
想了想，曾白飞没有回复，将手机放下后就去洗漱了。
既然没想和对方有后续，那还是不联系的比较好。
睡觉前看了眼书房里的土，上面笼罩着一层白雾，一切正常。
无弹窗小说网手机版阅读网址：778buy.
真千金从古代穿回来后，她懵了
简介关于真千金从古代穿回来后，她懵了刚救了大官渣爹，得到全府人的感激，还没享福一日，穿回了现代，得知身体被异魂占据了六年异魂还自杀了。在异魂的骚操作下，她的家人换了，她变成了体圆彪壮，黝黑满脸痘的胖子。哥哥们讨厌她，沈家人漠视她，全校人嘲讽她，京都上层圈子把她当笑话。异魂享福完，把麻烦都丢给她。沈青宁沉默深思，她是不是没有享福命深吸一口气，只能认命。沈青宁以为一切都要重新开始，没想到上辈子所学的可以用到这辈子贵族高中扬言一定要开除她，转头她被邀请进了京都的公办重点高中。参加一档亲情类节目，被当对照组被全网嘲无用，转头粉丝们现全国最大的两个协会都扬言，沈青宁是华夏的重要人才以前的同学嘲笑她，在沈家小辈里混不开，转头却震惊现她竟成了沈家团宠京都上层圈子炫耀孩子事业上的成功，嘲讽她没用了，转头现，是他们不配傅书予他遇到了一个跟他一样的人，他的同桌，长得贼丑，成绩不好，名声不好。可她对人生的态度跟他不一样，如果说他是自愿陷入黑暗，那么她是向阳而生。自律，是她告诉他他很庆幸，那次是他救了她，让她把自己拉入她温暖的人生...
抽奖升级做火影
简介关于抽奖升级做火影木叶51年，九尾袭村水门陨落。远在千里之外的林元，觉醒了奖池。抽抽奖池忍术，就能大幅度提升实力。而且奖池里，还时不时刷出血继限界。然后就是奋图强走上忍界巅峰喽。人物等级下忍中忍精英中忍上忍精英上忍影级影级巅峰六道级。更新时间19oo...
我的初恋再见
正值工作上升阶段的方若却遇上了来自婆婆妈妈的催生。生还是升？方若一时没有了主意。新书致一生，从女孩到女人已经布，亲爱的读者可以移步过去踩踩，新书需要你们的灌溉。我的初恋再见...
豪门弃妇上娃综后，全网认我当妈
简介关于豪门弃妇上娃综后，全网认我当妈作为一名异界占卜师，温思羽占卜啥啥都不行，乌鸦嘴却是第一名！在惹下大祸后，她被贬凡间，摇身一变成恶毒后妈，在热门娃综上，她的乌鸦嘴大显神通温思羽航航，慢点走，小心摔倒！司奕航立刻摔伤了个大跟头，哭成泪人儿温思羽导演，你选的什么破地方啊？看着就不结实？不会塌了吧？临时摄影棚哄然倒塌温思羽pd，你可小心，别掉河里去！跟拍pd扑通一声坠河温思羽我就不该参加这该死的节目，眼皮跳来跳去，总感觉要倒霉！这乌鸦嘴狠起来连自己都不放过，只见她‘砰’一声撞电线杆上，头破血流曾经，原主苦心磨练演技买热搜蹭热度砸重金使出浑身解数都没能在娱乐圈砸起水花而如今，她仅凭一张乌鸦嘴竟成功出圈，火出新高度！...
快穿我在位面搞事业
简介关于快穿我在位面搞事业快穿炮灰打脸逆袭，一个故事51o章完结，主打，短小精悍。总有一些女配明明生来就是天之娇女，偏偏长了一颗无可救药的恋爱脑，为了自己爱的男人掏心掏肺还死全家。被炮灰的祈愿者怨气越聚越多，快穿局的芊浔绑定随身小系统穿越万千小世界一一化解。故事一凤凰男携带极品爸妈鸠占鹊巢，芊浔反手就灭了他全家。故事二薄情寡义帝王夫君，芊浔一招干掉他，扶他儿子上位，自己当后宫皇太后。故事三重男轻女偏心父母压榨女儿，芊浔快刀斩乱麻，断了他们的经济来源。故事四原主六公主一出生母妃死于难产，父皇厌弃，心爱之人送她去和亲，帝国君王要气运之女。芊浔做什么公主，姐做女皇不香吗？害死原主之人统统下地狱。什么，心爱之人忏悔想要破镜重圆，滚犊子，迟来的深情老娘不稀罕！！！...
重生鬣老二：我在草原称王称霸
大学生杨山为救人而被歹徒捅死，意外重生成为一条鬣狗。什么？我居然变成了一条母狗？正所谓，兵者诡道也，五十条鬣狗围攻一只小狮子很合理吧？面对强大的狮群以及其它猎食者的压迫，且看她如何带领家族一步一步成为草原霸主...