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第53章 祭祀(第1页)

冬至,十一月中来,终藏之气至源此而极也。白昼逐渐变长,阳气初生。

壬子年,壬子月,壬寅日,属鼠。

宜:祭祀、安葬、开光、迁坟、上梁、开业、打扫

忌:嫁娶、祈福

天刚蒙蒙亮,阴雨的天气丝毫不阻挡家里的节日气氛。

冬至也在清晨一片“嘿哈”声中拉开了。

前院子是落十三,小刀,冬儿等人在练武或锻炼,后院子是红娘子和小美。

叶山则在前后院子溜达着。

或许感觉就自己一个人无所事事,起都起来了,还是跑步吧。

不起床在这样的环境下,也睡不着啊。

还好房子左右没有什么邻舍,要不非得引起邻里纠纷不可。

现在可不兴投诉,况且投诉也无门,加上落十三这伙无理都要争三分的人,受不了的邻里估计只有贱卖房产然后搬家一条路可走。

慢跑比走或者快走强度大,运动又不剧烈,适宜于各年龄段的人群。规律性的有氧运动,对消除亚健康,强化心肺功能都很有好处。

冬日的慢跑,微微出汗即可,介乎于养生与锻炼之间。

中国人讲究个不偏不倚,恰到好处。

每周保持15o分钟运动,可以保持人体健康;每周保持3oo分钟的运动,就可以起到保持身材,塑形,减肥的作用。

叶山每天慢跑3o分钟,可惜这世界没有表这种东西,要不然他绝对不多跑一分钟。

这也是很让人迷惑的,城隍庙有大型的钟,可民间却没有民用的钟表。因此,百姓看时间还是以天色和官府的报时为准。

一直以来,叶山都有些担心,像落十三这货这么锻炼,对身体是有好处还是没好处。会不会老来一身的病痛,像红娘子就是年少练武,伤了身体,孕育困难。反正过犹不及。

他也曾向落十三提起过,可人家说了,伤不伤身不知道,反正武功会很厉害。

小胖在锻炼与轻断食的双重效果下,就像干腌的茄子一般,迅的缩小了。加上现在又跟着冬儿他们练武,效果更加明显。

小胖在变瘦,变好。同时,叶山也感觉自己生了很多变化。

先,以前脑袋偶尔的钝痛,现在已经很久没有出现了,应该是脑部的疾病已经慢慢的在康复。

精力也很充沛,就算是每天睡三四个小时,整整一天也没有倦意。

还有就是在变帅。鼻梁高挺,皮肤细腻白皙,眼睛也变得炯炯有神了。

他还是他,没一处有大的变化,可五官每处都优化一点点,效果就是惊人的。

红娘子他们或许整日相处,没有体会到,可叶山昨日照铜镜就现了这一点。

铜镜没有以前镜子那么有清晰度,连个小小的青春痘都不一定照得出,因此也就没有照镜子的习惯了。

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