韩三千小说

手机浏览器扫描二维码访问

第4章 催熟四个果子（第1页）

现在四个果子是知道代表什么了，但是四个果子都没成熟，就黄色果子快熟了其他的都还早。

目前离开学也只有五天了，能在这五天前把四个果子催熟吗？

程轩心里也很忐忑。

今天程轩起了一个大早，胡乱洗漱了一下就出了门，先围着盘山公路跑圈，慢跑了两个小时结束了晨练。

等回到家冲洗了一下，就跑到空间里面看到了黑色的耐力果子长大了一点。

看来催熟还是有效果的，接着一天下来，程轩上午跑到附近的小学，练习短跑的技巧，毕竟2oo8年都奥运会去年刚结束。

那运动场上最璀璨的明珠，牙买加选手博尔特刚打破奥运记录！

程轩也知道未来的十年短跑领域要被这个黑人统治1o年之久！

程轩现在还是一个小菜鸟，对这种人物也只能仰望，最多的是崇拜，至于战胜，就别想了，不是现在的自己该思考的！

奥运会刚结束，短跑的热点还在，程轩想搜索相关的运动技巧也容易搜到，还有程轩以前也是一个业余的短跑运动员，高中的时候也训练了三年，只是这三年基本上是陪跑，1oo米也就11秒9左右。

然后程轩甩开这些思想包袱，开始投入训练当中，先回忆以前教练教的如何热身，前面的准备活动，然后网上搜了个一天的锻炼课程。

先围着小学操场慢跑五圈，热了身开始准备活动，各种舒展动作，一套组合拳。

前期热身是相当重要的，很多受伤都是因为热身没热好导致的。

然后就边在网上学习国内国外优秀运动员的起跑方式，边改变自己身上的问题，这也只能学个粗浅的技术。

更加高深，有效的还是要看专业教练，高中这些体育老师，教练也只是懂得皮毛，但是没办法，程轩的这个县城只有这个实力。

很快程轩就结束了一天的运动，回到家是真的累成了狗了。

程诗雅看到哥哥回来，全身汗臭，还捂着鼻子说的，哥，你是出去和别人打架了吗，咋这么多汗。

程轩跑过去揉了揉陈诗雅的头，你懂什么我这是锻炼。

陈诗雅立马躲开，离我远点，臭哥哥！

程轩回到楼上洗漱完后，进入空间，看到四个果子又长大了不少，黄色果子基本上有点淡淡的金光，看着就是要熟透了，另外三个今天成长也比较快，说明催熟还是有用，就是身体有点着不住，这一天也太累了。

晚上吃了饭，陪着一家人聊了会儿天，程妈也提到了他们报名的事。

程轩说道你们给妹妹报名就行，我自己去，别说现在程轩是重活一世了，就是上一世，初中报名都是他自己去的别说高中了。

程母也没说啥，对她这个儿子还是十分的信任的，程轩从小就很懂事，没让父母操到心。

程诗雅就不一样了，毕竟是女孩子，大人多点关心照顾也很正常。

然后程母说道你们也早点去休息，你们报名也没两天了，对了你们住宿还要些什么，我和你们老爸明天去城里买回来。

程轩要得就少了，初中的那些也还能用，能省就省吧，程诗雅那就是全要新的了。

说完程轩也回到了房间，毕竟这一天也给他累的够呛。

没一会儿就传来了均匀的呼噜声。

天亮后，程轩第一个起床开始新的一天晨跑。

回到家老妈已经做好了饭，吃了饭，程轩洗碗，爸妈出门了。

程轩给程诗雅交代了几声别乱跑，就在家里和爷爷奶奶那边玩儿。

等程轩来到操场已经十点多了，天气太热他就找了个不怎么晒得地方练力量，主要是腿部的爆力，还有技巧学习。

中午回家做了饭和妹妹两人吃，程父程母还没回来，睡个午觉，下午又出去锻炼。

晚上回到家，程父程母也回来了，程轩拿了自己的东西回了房间。

又是充实的一天。

就这样天天训练，日复一日，离开学也只有两天了。

黄色的果子已经彻底成熟，其他的三个果子也快了，也出现了金色的光圈。

程轩已经急不可耐的想把力量这个果子吃掉。

等程轩摘掉黄色的力量果子吃掉后，全身充满了力量，身体没有任何不适，腿上的肌肉也变粗了，更有爆力了！

程轩的身材也是一个倒立三角形身材，再加上八块腹肌。

程轩现在拥有1米8的身高和修长的四肢，以及健硕的肌肉已经具备了一个短跑运动员的要求。

程轩以前总感觉差点什么，这个短板终于补齐了。

但是这个和第一飞人，还是有很大差距的，博尔特身高1.95米，臂展2.2米，八块完美的腹肌，一身充满力量的腱子肉！

亚洲飞人苏神就不一样，身高只有1.72米，苏神是短频多步，前程不错，后程就差了点。

博尔特后程是无敌的存在！

就这样程轩又训练了两天，剩下的四个果子就黑色的耐力果子成熟了。

程轩吃掉黑色果子后，腿部的肌肉更匀称了其他的没啥变化，程轩不知道的是，他的肾功能也增强了。