韩三千小说

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  现在减肥也这么卷的吗?

  下面评论区也很热闹——

  【是有点胖，九十五斤更好些，衣服架子穿什么都好看。】

  【能不能别这么体重焦虑了?亚洲人来说BmI在18.5-24之间都是正常，你这都17.3了还减个屁!】

  【太胖了太胖了，博主努力争取连人带盒五斤半，那才是最美的体重!】

  【&he11ip;&he11ip;】

  叶沁：&1dquo;&he11ip;&he11ip;”

  忽然间觉得系统其实也还好，毕竟这个是真的为自己好，而不是打着&1dquo;我是为你好”的噱头对她的人生指手画脚。

  【知道就好，我不过是个督促人减肥的系统罢了，能有什么坏心思呢?】

  还没等叶沁做出表情，系统开始号施令。

  【去把昨天的卡打了，另外从今天开始进行一日三餐和运动打卡。】

  叶沁这才现手机上多了个减肥打卡app。

  app做的十分简洁。

  打卡、体重、个人中心三栏目。

  个人中心那里是叶沁的个人资料，已经填充好。

  没有什么目标，因为页有怎么都切不到的生命倒计时。

  现在显示是7d3h15min。

  黑色的刺眼。

  叶沁心口猛地一跳，连忙把昨天的运动数据记录上去。

  退出软件后，心口躁动的情绪逐渐缓解。

  缓了有两分钟，叶沁这才起身去厨房弄早饭吃。

  冰箱里还有不少东西，冷藏室里塞满了手抓瓶、千层饼胚，之前说是要在家里吃火锅，还买了不少丸子和牛羊肉卷。

  叶沁还现了一份猪肋排，应该是五一那会儿买的，当时市大促销，满88元可以抽奖一次，她抽中了一提卫生纸。

  想到烤的焦黄酥脆的千层饼、炖的色香俱全的红烧肋排，叶沁摸了摸没出息乱叫的肚子，&1dquo;这些我能&he11ip;&he11ip;都不能吃是吧?”

  【你觉得呢?】

  她觉得不行，千层饼满满的碳水，是减肥大忌。

  &1dquo;那我还是吃鸡蛋好了。”

  尽管三个鸡蛋压根填不饱肚子。

  一个鸡蛋重量62g，剥掉蛋壳重量55g，其中蛋白重量39g。

  换句话说她的三个鸡蛋就是12og的蛋白再加上15g的蛋黄。

  &1dquo;这是不是有点少?”

  叶沁声音弱弱的，&1dquo;他们都说吃苹果可以减肥，我可不可以再吃个苹果?”

  【吃苹果减肥是伪科学，伪科学!苹果只是具有饱腹感而已，并没有减肥功效，吃多了也会胖好吗?】

  叶沁迅的在手机备忘录里记下知识点，&1dquo;你懂得好多。”