韩三千小说

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  而自己一开始就运动，虽然只是走路不涉及到跑步什么的，但显然这并不科学。

  违背科学的前提下还能瘦下来，唯一的解释就是系统帮自己作弊了。

  又或者是她本身身体条件还可以?毕竟个体情况也不见得完全相同，找到适合自己的自然是最好的。

  &1dquo;买一双舒服点的鞋子，我最近都是运动鞋，现在的鞋可真好，轻便的很，我记得小时候那些鞋子都沉甸甸的。”

  两人从鞋子谈到衣服，最后岳雯雯轻咳了一声，&1dquo;我回头请你去上海迪士尼玩吧。”

  她这周加班了几天，也没空出去运动。

  好不容易下班就想着回家休息，吃吃喝喝多快乐啊。

  压根没想减肥的事。

  但既然说出去的话总得算数，不然她哪还好意思跟叶沁继续联系啊。

  岳雯雯提了两句工作的事情，叶沁想了下，&1dquo;你要是没时间运动的话，要不控制下饮食?”

  &1dquo;控制不住。”老同学没出息的哭了，&1dquo;好吃的那么多，管不住自己的嘴呀。”

  她吃什么都是要吃过瘾才行，小时候喜欢吃瓜子，有了零花钱就买瓜子，现在瓜子牙经常被人打。

  工作后喜欢吃坚果，每次买的坚果就看着电视剧刷着短视频嗖嗖的就吃完了。

  都是高热量的零食，吃多了就很容易胖啊。

  &1dquo;那要不我给你买一套神仙水得了。”

  叶沁拒绝了，&1dquo;我最近运动多，皮肤好多了，脸上都没抹东西。”

  岳雯雯：&1dquo;&he11ip;&he11ip;”扎心了，她工作对形象有要求，这段时间压力大都闷出了许多痘痘。

  赌注这东西，就是一个添头。

  叶沁没打算要，&1dquo;等回头我看看能不能弄出简单点的食谱给你。”

  岳雯雯倒是很激动，&1dquo;好啊姐妹，我能不能减肥成功就看你了。”

  说着又叹了口气，&1dquo;我怕你那食谱太好吃，我忍不住吃上两三份，回头再吃胖了。”

  管不住自己的嘴，没得用。

  &1dquo;我还是监督你减肥吧，说不定你减肥下来我被刺激的也就减肥了呢。”

  本来嘛，岳雯雯说减肥也是为了激励叶沁。

  现在一切回到了原点而已。

  &1dquo;行，等我好消息。”

  这厢叶沁挂断电话，就听到李高峡一番感触，&1dquo;减肥就跟备考cpa似的。”

  能成功的并不多，多数都是最开始豪情壮志，到后来无声的掉队。

  叶沁笑了下，&1dquo;她工作嘛，跟我这又不一样，你学的怎么样，要跟我出去散步吗?”

  &1dquo;好呀。”李高峡学的头昏脑涨，现在就想出去散散心。

  适当的调剂心情，很重要。

  &he11ip;&he11ip;

  减肥第四周，任务九是减重2-3kg。