韩三千小说

手机浏览器扫描二维码访问

第70页（第1页）

  请吃饭大概没机会了，小杨寻思了下，上网买了箱水果，反正知道叶沁每天都会来这边运动公园跑步，又办了健身卡肯定会过来。

  他把地址填写了健身房这边的快递柜。

  等着叶沁收到这么一个快递时，人还有点懵逼。

  倒是小杨在微信里说明了前因后果，表达了歉意和感激。

  叶沁知道原委后多少有些哭笑不得。

  销售这行并不好做，反正她是做不来。

  人能坦诚倒也不容易。

  这事也就过去了。

  叶沁工作的时候不想被老板被甲方爸爸刁难，这会儿也不想苛责人。

  一箱阿克苏苹果，最近倒是不用再买水果了。

  她来健身房前先去做了个&1dquo;体检”，光脚站在称上全方位的测量体脂、肌肉含量等数据。

  看着这设备，叶沁觉得这肯定比她家的体脂称靠谱。

  打印机慢吞吞的吐出了一张体检表，&1dquo;你这也不算胖啊。”

  64.25kg。

  体脂率倒是在健康区间，26.3%。

  &1dquo;你这骨骼肌率偏低一些，不过代谢水平挺好的，你打算瘦到多少?”

  叶沁想了下，&1dquo;五十七八?我想先减重，下了六十之后再做无氧。”

  &1dquo;做过功课啊。”健身顾问笑了笑，&1dquo;那行，你可以先试试这些器械，不过要是无氧的话，最好找个教练来规范动作，不然很容易受伤。”

  健身房的私教贵啊。

  叶沁暂时没有找私教的打算。

  想着先在健身房里熟悉一下。

  常见的健身器材无非是跑步机、椭圆机之类的，动感单车那边有专门的教室，至于划船机就那么几个。

  叶沁不知道为什么就想起了《纸牌屋》里那个剧情。

  她试了下，这个还挺累。

  那边的蝴蝶机和龙门架让叶沁有些摸不着头脑，不过很快就看到一个大胸弟来这边。

  叶沁迅get到蝴蝶机的使用技巧。

  她比着葫芦画瓢，很快就意识到自己好像不太行的样子。

  【我的傻宝，你刚上手就来背对式能搞得定才怪，正对着器械坐下。】

  叶沁悻悻，这些器械她是真不懂。

  或许应该再多看看?

  反正年卡呢，叶沁也不着急，花了几天在健身房这边摸索这些器械的使用方法，当然现在最重要的是每天一个半小时的爬坡。