韩三千小说

手机浏览器扫描二维码访问

第44页（第1页）

  纳什很严谨的为孙策分析了一番。

  看着纳什做好的训练表，还专门拜托了球队的训练师，孙策心里涌现出一种情绪叫感动！

  “这……太有心了……”孙策忍不住说道。

  当然，用的中文，纳什没听懂。

  不过看到孙策的表情，纳什大概猜到了是什么意思。

  “好了，你开始进行体能训练吧，我去热身，下午的力量训练我看我们谁能更快完成，这次和昨天不一样了，动作不标准不算。”

  纳什说要和孙策比谁先完成力量训练不是开玩笑，先是他的量大概比孙策多百分之五十，然后就是力量这一块真不是纳什擅长的，他核心力量很好，但纯力气还真不会比孙策强太多，当然，现阶段肯定要强不少，但可能一个夏天过去，除了核心力量，纳什其他力量方面可能真的会被孙策赶上。

  毕竟孙策太努力了。

  纳什感觉自己也得努力才行，训练如果输给了一个刚开始力量训练的孩子，也太丢人了。

  纳什对孙策额外的关心，一开始是出于对努力的好感，然后就是孙策作为一个中国人，19岁的年纪嘴巴上还是绒毛，胡子都没有，长得也还算嫩，平时用来骗洋妞，现在用来骗了个加拿大胸毛硬汉……

  ……

  第一天纳什教了孙策好多东西，看起来就像是塞进去一样，教了好多好多东西，但第二天开始就在变化了。

  训练的计划表的具体内容只有体能训练和力量训练，而且和昨天不一样，是先练力量，再练有氧。

  早上就把力量训练和有氧训练结束了，午休过后，孙策重热身，热身完毕后和纳什一起来到了球场。

  “诺亚，你的技术比我想象的要差一些……”

  昨天纳什填鸭一般教了孙策好几个方面的技术，大概的了解了孙策的具体水准。

  看着纳什略带嫌弃的眼神，孙策感觉要抑郁了……眼神这么直接的吗？

  忍了！

  “诺亚，你要加强的是你的本来就还不错的地方，把你的控球和上篮加以强化，在选秀试训的时候把你的特点展现给对方看……”

  孙策听着纳什的分析，和他自己想的很类似。

  全面是不可能有多全面了，距离试训顶了天还有2o多天时间，如果什么都练，反而有可能什么都练不好，纳什也是让他专其一！

  第oo37章快成长！

  “……从今天开始，你除了吃饭、睡觉、训练，都把球拿在手上，可以运球，可以拿在手上玩，可以往墙上扔，尝试着扔出去的球会弹回到你自己手里……”

  纳什给出了一个很有建设性的提升球感的训练方式，孙策很仔细的听着、记住。

  在国内呢，如果一个人时时刻刻都在玩篮球，会被当成玩物丧志。

  但美国这样的人并不少见，真的就有那种一天24小时连睡觉都抱着球的人，就和南美、欧洲、亚洲除了中国之外的很多玩足球厉害的国家的足球天才一样，爱上这项运动，就全身心投入进去。

  运球和球感这两样东西，纳什只能教给孙策一种锻炼的方法，这是需要时间累积的东西，没有投篮、传球等方面那么有技术含量，但这是作为一个外线球员的基础，真要说起来比投篮和传球还要更难练好！

  投篮如果来个突击训练，哪怕只有一个星期，只要不是投篮天赋烂到底，也能有看得见的提升，但运球和球感，必须持之以恒的坚持。

  当然，也有“捷径”，就是从小就玩篮球，长大了自然而然的球感就好了。

  可孙策这个身体虽然有肌肉记忆，自己的意识也是打过挺长一段时间篮球的，但基础和美国这片篮球沃土的同年龄后卫有差距，像人家德拉季奇，能力评价只有c+，但对能力评价影响很小的控球，是a+级别的。

  给了孙策锻炼控球的方法后，纳什开始教孙策上篮的技巧。

  “诺亚，我们都是弹跳不太好的类型，弹也一般……”

  听着纳什的话，孙策好不想承认这一点，但不得不说，这是事实，起码现在一个月的健身后只有78公斤的他真的爆力、弹跳等方面都很一般。

  根据纳什的分析，孙策甚至因为不够强壮连度都还没成长到巅峰。

  不过这也代表着孙策的可塑性！

  “……我们上篮需要更多的技巧，我建议你用和我一样的上篮方式，在行进中随时准备好出手，把上篮的范围从三秒区扩大到近距离。”

  纳什说完示范了一下那种行进中的抛投，这个动作和德拉季奇训练赛中单打孙策时候的动作很像。

  一边听着讲解一边看，孙策感觉纳什基本功那叫一个炸裂，在现役后卫里，除了科比·布莱恩特，难以有人能和纳什相提并论！

  简简单单的一个上篮，展现出了很多东西。

  孙策在旁边看，假想着自己要怎么防，现自己如果想要扑上去封盖，都无法把握住伸手和起跳的时机！

  纳什这上篮动作看起来随时随地都会把球抓起来投出去，但又有一种只要防上去纳什又不把球拿起来会躲开防守再投的感觉。

  重点是球感！仿佛球和纳什结合在一起的感觉，就像是纳什身体的一部分！

  在纳什从各种角度展现上篮技巧给孙策看，一边展现一边分析的时候，孙策这边系统面板出现了，上面写着：