韩三千小说

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  大量力量训练、大量摄入蛋白质和碳水化合物和吃了就躺尸，这两种增重方式完全是天差地别。

  想要把肌肉练大，哪怕只是重4公斤，也是非常痛苦且不易的过程。

  增重4公斤之后，韦恩的力量也被自己练到了35。

  再努力努力，练到4o应该不是问题。

  对于增重和增加力量这件事，韦恩很上心，但并没那么着急。

  因为几乎从大学迈入职业的每个人，都得经历这么个过程。

  没有哪个秀是初入联盟时就壮得像座肉山的。

  比起增重，天赋上的差距才最难以弥补。

  不过还好，韦恩现在有系统帮他扭转天负。当然啦，这同样需要韦恩为此流血流汗。

  毕竟，光靠撸铁是拿不到多少成长点的。

  所以在疯狂增重的基础上，韦恩每天还要不断和球队合练，还要和托尼老师一对一刷成长点，这强度简直不要太酸爽。

  就这样，韦恩每天训练完后压根都没有精力和那些留电话的女孩儿进行后续展。

  每天回宿舍后韦恩觉得最幸福的事情，就是躺在床上好好放松。

  久而久之，那些电话号码对应的脸，韦恩都忘得一干二净了。

  于是，最终是一个电话号码都没有派上用场。

  哪怕有了系统，想成为一个球星，也是相当的不容易啊。

  以前听张两万的故事，韦恩心里只有“窝草”这个词。

  但现在设身处地的为张大帅想想，韦恩必须再加一句：“牛逼！”

  什么体能啊！

  每天打完比赛还有力气在外面胡搞。

  好在，这样的日子总算是到头了。

  1o月初，就在牛仔队终于要对阵第一个热身赛对手范德比尔特大学前三天，训练师告知韦恩，他的增重训练到此为止。

  “一边打比赛一边增重是非常容易受伤的，也会消耗大量体能。现在你增重了4公斤，这对你的健康来说是最合适的数字。所以，由于赛季进入比赛期，我们决定暂停你的增重训练。”

  训练师看着韦恩结实的身体，顿时一股巨大的成就感油然而生。

  “结束了……吗？”韦恩顿时无比心酸，就为了这多出来的四公斤肌肉，差点要了他的命。

  除了磨人的增肌计划外，下午，托尼·阿伦也暂时取消了和韦恩的一对一加练。

  “热身赛马上就要开始了，所以这几天我们先休息一下，把力气全部留在比赛上。”托尼·阿伦坐在更衣室内，抬头看着韦恩，眼里充满了憧憬。

  当然了，不是憧憬韦恩，是憧憬比赛。

  最近这个月的一对一训练中，托尼·阿伦不止一次向韦恩表达了他想要夺冠的决心。