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第36章 让身体适应更快的速度那就从突(第2页)

平复了一下心情。

杨明手持着篮球,在心里在思索着。

“还有两天时间就是校队选拔,虽然以自己目前的状态来说,很可能直接被选上,但也不能确保没有更厉害的球员,毕竟每年补充的新鲜血液也不是很多,主要都是大三大四的主力球员。”

而且重生以前校队招新都是教练团队亲自登记招人,但杨明过去报名时却是一个扎着马尾的女生,这让杨明觉得可能是自己重生带来的蝴蝶效应,改变了一些事情。

如今杨明的实力大大增加,s级别的控球技术,强的三分投射能力,以及强悍的弹跳爆力。唯一令人遗憾的是防守上的短板不是一时能提升的。

“我的劣势是防守,我只能靠快攻和突破从进攻上来弥补自己的短板。还好今天把【度】属性提升了一大截,有了立足之地。”

s级别的控球技术加上a级别的突破度,不要太快,一般的校队队员根本防不住突破。

“让身体适应更快的度,那就从突破开始。”

昏暗的灯光下,杨明在训练,他抓着篮球,在三分线外快启动,一个突然地背后运球变向,做出突破。

加!三秒区内18o度转身!挑篮!

还是很轻松。

“再加。”

杨明尝试加。

单手持球,回到三分线外,直接往右手做出小碎步,然后加持球往左边变向,又快左手持球穿裆往右手侧回拉,再加突破。

嗖!

篮球脱手,飞了出去。

杨明皱了皱眉头,这次度可是比之前快了不少,若之前是普通人打球的度,那现在就是cba级别的度了,作出高难度动作身体还是有些不适应。

“再来!”

杨明跑过去捡球。这次他没有采取高难度动作,而是尽可能的利用度从简单的动作开始,持球在三分线外启动,一个体前变向,右手将篮球拍出,篮球从地面反弹,来到左手,顺势加,从左侧突破,然后到达篮筐底下,直接拉杆上篮。

球进。

“继续增加运球难度。”

捡起篮球,回到三分线外,再一次尝试,同样的度,逐渐增加运球难度,一次次的重复,有失败,也有成功,在这个过程中,他的意识开始和身体融合,熟悉如今的度、爆力、弹跳等等......

数十次,上百次的尝试之后,杨明已经可以轻松地完成加高难度动作,但他并不满意:“节奏还是有问题,度并没能完全挥出来。”

这是一个枯燥的过程,但杨明却没有半点不耐烦,天赋很重要,努力也同样重要。

如今自己拥有着无敌篮球系统,能在球场上肆意的飞奔,哪怕再累,杨明也甘之若饴。

只有努力用汗水换来的,才会更懂得珍惜!

......

“呼,呼...”

将近4o分钟左右,杨明停下,大口大口的喘气,捡起地上的水,咕咚咕咚的往嘴里灌。连续的突破训练对体能消耗很大,衣服已经被汗水湿透,汗水顺着下巴滴落,汇成了一滩水渍。

虽然杨明拥有着cuba顶级体能,但也挡不住一直不停的耗费大量体力进行突破。

训练还未结束。

稍微平息了一会儿,杨明捡起地上的篮球,继续自己的运球突破练习。

只有不断练习才能挥出自己最大的能力。

又过了半个小时,此时的篮球场上几乎没有人了。

“呼,没想到一直突破这么消耗体力,今天练习的还不错,基本已经适应这样的度了,今天就训练到这吧。”

杨明看了看周围空无一人的场地,运着篮球往宿舍方向走去。

......

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