手机浏览器扫描二维码访问
夏暄和抬手打住她的话,“别说了,大嫂,为了1o9B,为了你,我练。”
“啊?”
夏暄和嗖地站起身,跑到墙边的桌子上找东西,没一会儿,就跑了过来,递给皓雪一个计时器。
“大嫂,你给我计时,我在水底下先练四周半,看要多少时间,接着再一点点缩小。”
皓雪见她这坚定的眼神,点头道:“好!”
于是,夏暄和就像一只小海豚一样跃入水池,朝皓雪打了个手势,她一按计时器,夏暄和就开始在水底抱膝翻腾。
水压迅从四面八方涌了过来,好难,每翻一下,就像那生了锈的齿轮强行转动,她从来没在水底做过动作训练,入水前还觉得很简单,入水之后:跪了。
不远处,陈述白正翻着夏暄和刚才的跳水视频,一抬眼,就看到皓雪拿着计时器站在水池边,正奇怪,就看到水池面冒出了一颗脑袋,这脑袋他可太熟悉了,上面缀着一戳呆毛,然而,此刻却让皓雪给捋了捋。
夏暄和眼睛亮亮的,不知道跟她说什么,接着又潜入水底了。
陈述白:???
这他妈到底谁是教练!!
第3o章第3o跳纵有疾风起。
夏暄和在水池底下模仿6地训练,从一开始的要二十秒,一点点降低到十五秒,但接着就很难再提高了,就像田径选手一样,从十一秒跑进十秒,它不止是技巧的问题,而是身体素质。
等她练完十几圈后,整个人累得趴在水池边喘气,活像一只泄了气的海獭,皓雪蹲在她身边,问道:“还好吗?”
“我觉得,我今天不仅可以吃米饭,还能再要一盘油泼辣子面。”
这话不仅皓雪听见了,陈述白也听见了。
“到点了,先去休息,下午再训。”
夏暄和蓦地睁着一双眼睛看他,“陈指导,这是你在训练馆说过的最好听的话。”
皓雪笑道:“你先上来吧,擦擦身体换衣服。”
这时,陈西琪已经穿好衣服跑过来了,一边走还翻着衣领,“走吧,大嫂,我们去干饭。”
夏暄和挣扎着最后一点力气,穿好衣服跟她们出去,国家运动员为了防止误食兴奋剂和瘦肉精之类违禁品,食材都是严格把控,尤其像夏暄和这样的一级运动员,一旦临近赛事,门口的路边摊味儿都不让她们闻。
陈西琪拿着盘子要给皓雪夹菜,夏暄和想到她在陈家时的吃饭习惯,忙打住她的手,说道:“要吃那种低卡低热量的,淀粉这些都不要,吃青菜,鸡胸肉……”
一旁的陈述白看着夏暄和这井井有条的招待,连她爱吃什么都知道,末了还给皓雪盛了枸杞南瓜醪糟汤圆,看着就金黄灿烂的。
他坐在一边,见夏暄和端完饭之后就坐下来了,陈述白轻咳了声:“我坐在里面不方便,小暄,你给我盛一碗这个醪糟汤圆。”
夏暄和刚吃了口饭,听他这话顿时皱起了眉头,嘴巴鼓着左右腮帮子晃了晃,咽下去才说道:“那你先吃别的,甜品不急。”
陈述白:???
我在dc宇宙重生了,有个外挂,挨打就能升级,虽然技能点只能加防御。大被约架,似乎没赢过,每次都灰头土脸蝙蝠侠与人约架,似乎没输过或许可以和大约一架,把防御加到谁也打不死的钢铁之躯?(亲爱的读者朋友,请注意,主角是哈莉奎茵!!!如果不喜欢这类文,可以无视它,谢谢。另外关于内容,不是小清新的爽文,有些黑脏乱,第一阶段剧情主要是守望者美剧哥谭和黑暗正义联盟巨凶兽三条线同时进行。群号928781376)...
简介关于偷天圣主一个现代人被外星人绑架到外宇宙被杀又穿越重生了。他前半生悲苦绝伦,一出去就被偷了摔了救了寄了卖了买了养了。一长大到十三岁刚觉醒出一个中不溜的血脉天赋,他就又被入赘定婚了偷徒了换门了欺负了通缉了驱逐了暗杀了面对家仇国恨世怨天罚道惩,他骗圣女为妻赚人皇为岳父尊圣人为恩师认玄武为儿子窃一国为子民盗天下为私财,逆天改命偷天斩月扭转乾坤,终成偷天圣主为一代天下至尊。...
我既不是阴阳师,更不是道术大师,也不是什么厉害的驱魔人,我只是一个想过着普通生活的平凡人,看我如何走出属于我的道。新手作者,闲着无聊打打字,消磨时间,欢迎读者们入坑,耐心品着茗茶,慢慢看。邪骨阴命...
简介关于四合院秦淮茹要和我私奔郑开源前世是一名正义感爆棚的城管,因故穿越到平行世界,来到5o年代的四合院,并绑定挖宝系统!开局甩掉秦淮茹,打脸易中海,送贾张氏脚踩缝纫机!后期,通过不断打脸挖宝,帮助轧钢厂生产出各种先进的机械设备,提高生产力,为国家建设添砖加瓦!并创业致富,获得非凡人生!文中,因情节处理需要,某些时间事件和原剧中稍微不一样,请读者朋友们切勿较真!...
我用半条命换来的大彻大悟,但凡回头看一眼,我都该死。醒悟后的陈路对自己说。他和墨雨晴自幼相识,情窦初开后更是追求了对方整整七年,论痴情和浪漫,无人能出其右。可最终,他还是被这段感情折磨的遍体鳞伤。面对陈路的转身离去,墨雨晴毫不在意。她本以为,只要耐心等待,陈路就会摇着尾巴回到她身边,继续千方百计的讨好她。可当她终于后悔时,才现,一切都已梦醒成空。无论她怎么寻找,身边都再无陈路的身影。墨雨晴幡然悔悟,原来只要自己需要,就愿意坐三个小时的车来见自己只要自己喜欢,就愿意为自己去摘星星摘月亮的从来都只有陈路一人。原来他那么喜欢我原来我一点都不讨厌他当她看到出现在陈路身边的宝藏女孩时,她彻底慌了。这位不可一世的公主,在雨夜里头一次低下了自己高傲的头,含泪恳求陈路,求求你了你把原本属于我的爱还给我,好不好?不好。为什么啊?你不是喜欢了我七年吗?你以前那么喜欢我的是啊,我是喜欢了你七年。不过你自己也说了,那是以前。陈路淡然一笑,你凭什么认为我会一直喜欢你呢?...
简介关于临死前才现亡夫没死帮亡夫扛起了养家大任足足六十五年,临死躺在病床上,已经死去多年的亡夫手持遗产转让书让她同意将她打拼了一辈子的东西拱手相让给他和外面生的小三后代。她被活活气死,唯一值得庆幸的是,她早就签订了遗产捐赠协议。她的遗产,这个老渣男一毛钱也别想拿到。再睁眼重生到了年轻的时候,她决定让渣男一家付出应有的代价!...