韩三千小说

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  【五禽戏练了对身体好，也不知道他们在扭捏什么】

  【我家哥哥也没有不愿意吧，他只是单纯的没睡好，看上去像是不高兴】

  【沅宝是唯一练过舞蹈的，身体协调性最好，肯定是所有人里面学的最快最好的】

  现场的嘉宾已经全部站好了，他们还是保持原来的位置，只有白芥穗站到了中间，面对着她们做示范。

  “传统的五禽戏是指五种动物，虎、鹿、熊、猿、鸟，你们跟着我的口令做……”

  她一个动作一个动作给他们讲解，其他的人跟着她敷衍的做着动作。

  白芥穗是一个要求严格的老师，看到敷衍不规范的动作一定要亲自去纠正。

  “你的动作不规范，五指张开，虎口撑圆，模仿虎爪，不是鸡爪疯……”

  “把你的拇指压在食指尖上，剩下的四指并拢弯曲，虎口撑圆，模仿熊掌，不是在撒盐……”

  “学鸟翅的时候，五指要先伸直，拇指、食指、小指全部向上翘，无名指、中指并拢向下，五指要用力，不是随便甩个巴掌……”

  “双腿屈膝下蹲，收腹含胸，两手向下划弧至两膝侧，两腿伸膝，送髋，挺腹……”

  “你的动作不规范，重做！”

  她非常认真，每一个动作都认真去检查，必须要他们严格的遵循标准动作。

  柯闻和pick，以及甘渤的动作勉强能符合白芥穗的要求，没有被她拎出来单独训练。

  剩下的四个就一言难尽了，每个人的动作都多少有点不伦不类。

  也不知道是故意的，嫌弃动作羞耻，还是天生领悟力不够，就是无法按照白芥穗的要求去做。

  白芥穗只能不厌其烦，一遍又一遍的去指正。

  到了最后，连部分观众都觉得她过分严厉了。

  【差不多就够了吧，有必要那么严苛吗？】

  【哥哥脾气真好，换做是我的话我早就尥蹶子不练了】

  【心疼我家哥哥，看起来手臂都酸了】

  【不对吧，既然要练肯定是要练规范啊，想划水的话还不如不练】

  【我觉得小姐姐严格的态度没问题，这么节目的主题本来就是健康养生，他们软趴趴的动作是在敷衍小姐姐吗，明明是在敷衍我们观众】

  教一群笨学生，白芥穗都还没嫌烦，其他人倒是嫌烦了。

  “你这套动作怎么这么奇怪？”米娅甩了甩酸软的胳膊，揉着抖的大腿，彻底不干了。

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